Inlägg av lovisa
Podden Yogiskt
De ringde på dörren och sedan satt vi på min mjuka matta i nästan två timmar och pratade. Jag berättade om hur jag alltid nyfiket sökte efter svar, på 80-talet, 90 talet, på 2000-talet och fram till nu, när jag hittat den där första söta smaken av frihet;). Jag berättar om sjukdom, stress och destruktivitet…
Läs merHur blir man yogalärare?
Hur blir man en yogalärare? Läs igenom nedan texter och se hur det känns i dig efteråt. Är de yogalärare? Linda Linda bor på landet, avskild från staden i ett litet hus. Hon är konstnär (inte fattig men inte heller rik), har sedan tidiga 80-talet ägnat sig helhjärtat åt yoga (trots sina tre barn).…
Läs merÄr yinyoga farlig?
…är en fråga jag fick av en orolig person här i Goa (och som jag får då och då). Tydligen hade någon yogalärare hävdat det bestämt, vilket var lite klumpigt och obetänksamt. Det gör mig lite ledsen, eftersom den här oroliga personen hade gladeligen gjort yinyoga till min bok och app i flera månader, mådde mycket bra av det,…
Läs merYin yoga in the Living room – Premiär!!
Här kan ni se det allra första avsnittet med mig, Mats och en gäst. Denna gången Arena Singh, på Ko Lanta, Thailand på hennes Bed and Breakfast (www.baanraobedandbreakfast.com) . En timmes yinyoga-pass -lämpligt för alla. Vi ber er att ha överseende med kvalitén då vi filmade med en Iphone och ljudet är inte det bästa…Nästkommande avsnitt…
Läs merNyhetsbrev Februari´ 16
Sitter vid stranden i södra Goa dit vi kom för någon dag sedan efter en månad på vipassana-meditationscentret Shwee Oo Min, hos Sayadaw U Tejaniya, i Burma. Det har varit en händelserik månad, men många skulle nog snarare säga att det var en ovanligt händelsefattig månad. För ingenting hände. Vi var liksom bara där. Gick upp…
Läs merAtt sitta bekvämt! Meditations-ställningar
Egentligen kan man (och bör man) ju meditera i vilken ställning som helst! Men här har vi fotat Mats då han visar ställningar som gör att man kan sitta länge. Detta är det första vi visar på våra kurser och workshops då vi har sett hur fok sitter som kråkor (ursäkta) och sen klagar på…
Läs merYinyoga varianter på favvosar!
Här är ett tufft pass med lite variationer på några vanliga ställningar;). Drake 3 LYCKA TILL! Magdalena
Läs mer”Samma Sati” – vad är RÄTT mindfulness egentligen?
Ordet mindfulness används numera flitigt i många sammanhang, inte bara yoga och meditation. Enligt Wikipedia innebär mindfulness – medveten närvaro ”att öva på och vara medveten om det som händer i nuet. Med avsikt! Därutöver försöker man att inte värdera och döma det man upplever i nuet, utan bara observera och beskriva sin upplevelse.” Mindfulness…
Läs merBurkas och Bikinis- Vardag på Koh Lanta…
Thailand. Ko Lanta är muslimskt. Det är därmed stora kontraster här, särskilt med kvinnors klädsel. Burka-klädsel blandas med bikinis på gatorna. Moskéerna dundrar av Allah Akbar och strandbarerna av Deep House. Yta och djup, det innersta och det yttersta. På grund av religionen har denna ö mindre så kallade go-go -barer och det är stillsammare…
Läs merKonsten att släppa taget
är ju det all andlighet handlar om. Och det är en konst. Något man behöver lära sig. Att släppa taget om tankar, känslor, om saker, platser…att släppa taget om sina texter och formuleringar. Jag skrev precis ett låååångt blogg-inlägg där jag berättade om allt vi har gjort här i Thailand – jag hade med lite…
Läs mer