Onsdags Vardagsmys – Vila dig i form med Yinyoga – Peace!

Kursdatum: 8 november 2017
Plats: Atmajyoti Yoga, Norrtullsgatan 20, 1 tr ner. Stockholm
Pris: 495 sek.
Status: ÖPPEN. ANMÄL DIG LÄNGRE NER PÅ SIDAN!

Vardagsmys – Love, Peace & Understanding
Vila dig i form med Yinyoga och Mindfulness på djupet.
Workshops med Magdalena Mecweld & Mats Nielsen

Ons 8 november: Peace. Yinyoga och mindfulness på djupet.
The Summer of Love i San Fransisco firar i år 50 år. Inspirerade av hippe-rörelsens kärleks&fredsbudskap kommer vi denna höst av utforska Kärlek, Fred & Förståelse (det vill säga: Love, Peace & Understanding) i vår egna kropp och sinne. Till vår hjälp har vi den mycket effektiva yinyogan, mindfulness meditationen och Metta Bhavana – Kärleksfull Vänlighet.
Denna workshopens tema är Frid (peace). Vad innebär denna känsla på djupet? Hur kan vi kräva att det ska finnas fred på jorden när vi har så svårt att skapa fred inom oss själva? Inre och yttre fred. Frid i våra hjärtan och fred mellan alla våra olika sidor. Denna workshop riktar sig till att lugna och balansera Njur-(även binjurar) och Urinblåse-meridianen. Stress och press, rädsla och oro, prestation och ambition balanseras och stärks. Vi avslutar med ställningar som stimulerar Magen och Mjältens meridianer och hjälper oss att jordas, sluta älta och istället känna oss trygga och tillfreds med vardagen. På ett mjukt sätt stretchas fram och baksida av kroppen, vi sträcker och drar ut på ett varsamt och meditativt sätt. Vi varvar yinyogan med mindfulness meditation.
Tid: Ons 8 nov, kl 17.30 – 20.30.
Plats: Atmajyoti Yogastudio, Norrtullsg. 20, 1 tr ner, Stockholm.
Pris: 495 sek.
Anmäl dig här!