Yinyoga – Grund, MODUL 1-Lärarutbildning, (35 tim).

Yinyoga – Grund, MODUL 1-Lärarutbildning, (35 tim).

Se nedan för kurstillfällen & anmälan! 

Magdalena Mecweld är yinyoga-pionjären i Sverige och den första yogaläraren att hålla yinyoga-lärarutbildningar på svenska  (2013). Ett år efter att hennes stil-bildande bok om yinyoga kom ut ”Vila dig i form med yinyoga” (LUX) började hon hålla utbildningarna. Ett tusental nöjda elever har sedan dess certifierats i denna populära utbildning. De flesta undervisar i yinyoga idag runt hela Skandinavien. På Facebook-gruppen Yin-Yoga Stockholm kan du mejla dem för referenser.

Detta är en heltäckande grundutbildning i Yinyoga med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Efter att ha gått denna kan du börja undervisa i yinyoga (se även ”Vanliga frågor om våra utbildningar”). Kursen ges även med senior-assistenten Erik Bergendahl (jan 2018). Se information nedan. 

Denna intensiva kurs vänder sig till alla som vill undervisa i yinyoga och fördjupa sin egen yogapraktik (är du osäker på om du är lämplig kan du läsa ”Vanliga frågor om våra utbildningar”). De flesta som gått kursen undervisar i yinyoga efteråt. Men kursen kan även ses som en djupare retreat för en själv där de flesta delar av den mänskliga existensen tas upp. Kursen går grundligt igenom yinyogans alla steg, ställningar och variationer. I kursen ingår ett kompendium skrivet av Magdalena men det är hennes bok ”Vila dig i form med yinyoga” som är grundmaterialet för kursen. Efter slutförd utbildning erhålles ett certifikat. Du som redan gått kursen för Magdalena men vill fräscha upp dina kunskaper (och ta del av Magdalenas nya insikter!) kan gå om kursen och få 1500 kr rabatt. Mejla oss i så fall! (OBS. Rabatten gäller endast för kurserna i Stockholm).

”Det finns egentligen ingen separation på livet och yogan. Det vi möter under en yinyoga-session med smärta, njutning, tankar, känslor etc möter vi i livet till vardags”. Ur Magdalenas bok, ”Vila dig i form med yinyoga” (LUX förlag).

Kursinnehåll

  • Grunden i Yinyoga-positionerna. Grundlig kunskap i alla yinyoga-ställningar & variationer. Teori och praktik.
  • Anatomi i yinyogan: Fascia, Myofascia. Fascia-slyngor. Ställningar för problemkroppar. Variationer i yinyoga-ställningarna. Vad är smärta. Vad är lidande. Skillnad på ”rätt” och ”fel” smärta i yinyogan.Leg.Naprapat Rebecca Carlowitz från www.ryggomuskler.se förklarar anatomi, fascia och annat relevant tillsammans med Erik Bergendahl, yogalärare & anatomist och specialist på Bernie Clarks bok ”Your Body Your Yoga” (www.trikonayoga.se).
  • Kinesisk medicin. Meridianerna i kroppen. Yin & Yang. De Fem Elementen. Qi och dess verkan. Punkter.
  • Pass/sekvenser. Att skapa yinyoga-pass med olika teman.
  • Meditation. Fokus på mindfulness – Vipassana meditation/buddhism i yinyogan.
  • Pedagogik i yinyoga-undervisning. Magdalena tipsar utifrån sin breda erfarenhet ang klasser, undervisning, sekvenser, pedagokik. Timing, etik och röstens betydelse. Lärarens roll.
  • Kärleksfull Vänlighet/Compassion. Dessutom tar vi upp Metta-meditation (kärleksfull vänlighet), medkänsla (Karuna) och annat smått och gott som är väsentligt i yinyogans rikedom.
  • Egna studier. I en del av kurs-tiden ingår egen läsning och studier. Dels av Magdalenas bok ”Vila dig i form med yinyoga” (hela boken) och antingen (sid.29-46), i Bernie Clarks ”The Complete guide to Yin yoga” och/eller Sarah Powers, (kapitel 19) om Buddhadharma i hennes ”Insight Yoga – An innovative synthesis of traditional yoga, meditation, and Eastern approaches to healing and well, being.” Du får självklart läsa hela böckerna om du vill, men dessa kapitel är av vikt för kursen. Du bör även läsa kompendiet du får under kursen.
  • Efter kursen kan du gå valfri modul med oss, den behöver alltså inte vara i kronologisk ordning. Du kan tex. gå mod 4, 2, 3 tex.

Datum: Se datum nedan! Våra kurser är mycket populära, de brukar bli fullsatta snabbt och även väntelistan brukar fyllas på. Om du inte kommer med på varken en kurs eller väntelista kan du stå ”standby”, det vill säga hoppa in med kort varsel, mejla oss på info@yin-yoga.se och skriv Standby i ämnesfältet. Du kan även välja at gå den kortare/billigare kursen med vår senior-assistet Erik Bergendahl, läs nedan.

Lärare: Alla kurser är på svenska och hålls av Magdalena Mecweld och Mats Nielsen utom kursen den 26 – 28 januari 2018 som hålls av deras senior-assistet Erik Bergendahl (läs mera om kursen nedan).

Kurstider: Tor – Lör 9:00 – 17:00, Sön 9:00- 14:30. Lunch 12:30 – 14:00 (utom sön då vi har lunch ca 12:00 – 13:00).

OBS! Kursen i dec 2017 har andra tider pga Yoga Shaktis egna klasser. Tor: 9-16.30, fre 9-16.15, lör 9 – 17.00 och sön 9-16.00. 

OBSERVERA: Obligatorisk närvaro under HELA kursen krävs för att få diplom! Boka INTE in flyg/tåg INNAN kursens slut(den sista dagen) om du vill ha ett certifikat!

Du bör ha med dig boken ”Vila dig i form med Yinyoga” eftersom vi utgår ifrån den.

OBLIGATORISKT INNAN KURSEN: Magdalenas bok ”Vila dig i form med yinyoga”. Vi utgår från den.

VIKTIGT! Du bör läsa igenom och ha utövat minst tre pass ur boken eller appen innan kursens start.

Bernie Clarks ”The Complete guide to Yin yoga” (sid.29-46), i och/eller Sarah Powers, (kapitel 19) om Buddhadharma i hennes ”Insight Yoga – An innovative synthesis of traditional yoga, meditation, and Eastern approaches to healing and well, being.” Du får självklart läsa hela böckerna om du vill, men dessa kapitel är av vikt för kursen.

Att läsa kompendiet som du får under kursen är obligatoriskt.

Icke obligatorisk men rekommenderad läsning:

Michael Stone editor ”Freeing the body, Freeing the mind – Writings on the Connections between Yoga and Buddhism”.

”A Path with heart” Jack Kornfield

Boende i närheten av Reimersholme/Yoga Shakti 

Hotell Alexandra ligger i närheten av Shakti, sök annars på Airbnb.

Reimersholme hotell är ett enkelt och billigt hotell som ligger 5 minuters promenad från lokalen http://reimersholmehotel.se/wp/  och även

Långholmes Hotell/Vandrarhem är nära och bra http://langholmen.com

Airbnb.se har rum i Hornstull och Reimersholme (nära Kundaliniyogacentret). Eller omkring Mariatorget (nära Yoga Shakti).

Anmälan

Anmälan sker genom att du trycker på ”Anmäl Dig”-ikonen nedan. Därefter väljer du faktura eller kort-betalning. Det är en anmälningsavgift på 1000 kr som betalas vid anmälan, du har sedan en månad på dig att betala resterande belopp. Du kan självklart betala hela beloppet med en gång. Vid utebliven resterande betalning avbokas du automatiskt och förlorar både din plats och anmälningsavgift. Anmälningsavgiften är även en administrativ avgift och betalas alltså ej åter oavsett när avbokning sker. Detta gäller även byte av kurs och modul.
Resterande belopp betalas dock åter om avbokning sker senast 30 dagar innan kursstart.  Om avbokning sker senare än 30 dagar innan kursstart betalas resterande belopp endast åter om en ersättare kan fylla din plats, eller vid uppvisande av läkarintyg.

OBSERVERA! Den adress/företagsnamn du skriver i anmälningsformuläret går ej att ändra i efterhand. Så om det är ditt jobb/företag som betalar för kursen bör du fylla i företagets namn i fältet ”företag” och dess adress, och ditt namn i fältet ”namn”. 

Utbildningen i Malmö/Trondheim  Kursen i Malmö/Trondheim är komprimerad till tre fulla (och mycket intensiva) dagar (9-17:00 varje dag). Du erhåller samma certifikat som vid fyra dagar. Legitimerad Naprapat Rebecca Carlowitz från ”Rygg och Muskler” håller i anatomin som är utarbetad tillsammans med Erik Bergendahl. Observera att kursen är extern och därför är det YogaFrid i Malmö/ Ann Louise Waagan i Trondheim som hanterar alla frågor rörande denna kurs, mejla dem din anmälan: Trondheim: ann@alw-yoga.no. Malmö: studion@studiofrid.se 

OBS! Det går ej att byta kursplats mellan tex Stockholm-Malmö/Trondheim eller Trondheim/Malmö-Stockholm. 

YINYOGA-UTBILDNINGEN MED ERIK BERGENDAHL I NYNÄSHAMN: OBS! Annat pris: 4300 kr (5375 kr inkl moms)

Erik Bergendahl har assisterat Magdalena och Mats sedan 2014 på alla deras utbildningar/moduler och har en egen studio i Nynäshamn (Trikona Yoga). Erik är mycket kompetent inom yinyoga och kunnig i Bernie Clarks anatomi och håller en del av anatomin på de ordinarie utbildningarna. Läs mer om Erik här och se hans hemsida här. 

Utbildningen kommer att hållas från fredagen den 26 – söndagen 28 januari 2018 i (8.45 – 17.15 varje dag) i Trikona-yogas lokaler i Nynäshamn (adress: Grevgatan 20, Nynäshamn, pendeltåget från T-Centralen i Stockholm tar ca 1 tim). Antalet deltagare på denna utbildning är begränsat till 14 st. Den första dagen (fredagen) behöver du ta med egen lunch, de andra dagarna kommer Erik att bjuda på god vegetarisk lunch. Innehållet (även naprapat Rebecca Carlowitz anatomi-föredrag) är detsamma som ordinarie utbildningarna och du får ett exakt likadant certifikat. Till följd av att kursen ges i Eriks egna lokaler kommer den att ha ett lägre pris. Du kan som vanligt gå vidare moduler i valfri ordning efter utbildningen med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Mejla Erik angående praktiska detaljer så som hotelltips, mat etc: erik@bergendahl.se. Anmäl dig till denna kurs nedan!

PS.Våra kurser är mycket populära, de brukar bli fullsatta snabbt och även väntelistan brukar fyllas på. Om du inte kommer med på varken en kurs eller väntelista kan du stå ”standby”, det vill säga hoppa in med kort varsel, mejla oss på info@yin-yoga.se och skriv Standby i ämnesfältet.

KURSER

Kursdatum: 26 - 28 januari 2018
Plats: OBS! Detta utbildnings-tillfälle hålls av Erik Bergendahl på Trikona Yoga, Nynäshamn (1 tim med pendeltåg från Stockholm Central). Adress: Grevgatan 20, Trehörningen, Nynäshamn.
Pris: 4300 kr (5375 kr ink.25 % moms). I priset ingår lunch den första dagen.
OBS! Utbildningen är billigare än de ordinarie utbildningarna pga av att den hålls i Erik Bergendahls egna lokaler i Nynäshamn. Se information ovan.
Status: Öppen
Kursdatum: 22 - 25 mars 2018
Plats: Stockholms Kundaliniyogacenter, Reimersholme, Stockholm
Pris: 5300 kr plus moms 25 % (summa ink moms: 6625 kr).
Status: FULLTECKNAD! Även reservlistan är full. Anmäl dig som standby genom att mejla info@yin-yoga.se
Kursdatum: 25 - 27 maj 2018
Plats: FULLTECKNAD: VÄNTELISTA FINNS!Trondheim, Norge. Lokal meddelas då du mejlar arrangören:ann@alw-yoga.no.
Pris: 5300 nkr (ingen moms i Norge).
Status: Öppen för anmälan. Mejla Ann Louise Waagan på ann@alw-yoga.no.Skriv Yinyoga Mod 1.
Kursdatum: 8 - 10 juni 2018
Plats: Studio Frid Malmö http://www.studiofrid.se/sv-SE
Status: Öppen:
Kursdatum: 28 juni - 1 juli 2018
Plats: Kundaliniyogacenter, Reimersholmsgatan 79, Reimersholme, Stockholm
Pris: 5300 kr plus moms 25 % (summa ink moms: 6625 kr).
Status: Öppen
Kursdatum: 28 juni - 1 juli 2018
Plats: Stockholms Kundaliniyogacenter, Reimersholme
Pris: 5300 kr plus moms 25 % (summa ink moms: 6625 kr).
Status: Öppen