storbild-rev2-3-compressed@2x

Yinyoga – Grund, MODUL 1-Lärarutbildning, (40 tim).

Yinyoga – Grund, MODUL 1-Lärarutbildning, (40 tim).

Se nedan för kurstillfällen & anmälan! 

Magdalena Mecweld är yinyoga-pionjären i Sverige och den första yogaläraren att hålla yinyoga-lärarutbildningar på svenska  (2013). Ett år efter att hennes stil-bildande bok och lika populära app om yinyoga kom ut ”Vila dig i form med yinyoga” (LUX) började hon hålla utbildningarna. Ett tusental nöjda elever har sedan dess certifierats i denna efterfrågade utbildning. De flesta undervisar i yinyoga idag runt hela Skandinavien. På Facebook-gruppen Yin-Yoga Stockholm kan du mejla dem för referenser.

Detta är en heltäckande grundutbildning i yinyoga med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Efter att ha gått denna kan du börja undervisa i yinyoga (se även ”Vanliga frågor om våra utbildningar”). Kursen ges även med senior-assistenten Erik Bergendahl (aug 2018), se information nedan. 

Denna intensiva kurs vänder sig till alla som vill undervisa i yinyoga och fördjupa sin egen yogapraktik (är du osäker på om du är lämplig kan du läsa ”Vanliga frågor om våra utbildningar”). De flesta som gått kursen undervisar i yinyoga efteråt. Men kursen kan även ses som en djupare retreat för en själv. Läs mera nedan.

”Det finns egentligen ingen separation på livet och yogan. Det vi möter under en yinyoga-session med smärta, njutning, tankar, känslor etc möter vi i livet till vardags”. Ur Magdalenas bok, ”Vila dig i form med yinyoga” (LUX förlag).

Kursinnehåll

Kurserna innehåller allt från att i detalj gå igenom de olika Yinyoga-positionerna och inte minst olika varianter på dem, till teoretisk kunskap i Yinyogas historia, kinesisk medicin, de olika meridianerna och de fem elementen.
Mindfulness-meditation är en stor del av den Yinyoga Magdalena och Mats undervisar i. Därför ägnas mycket tid åt att inkludera Mindfulness i Yinyogan. Både teoretiskt, där vi går igenom Buddhismens historia, terapi-fomer som MBSR, och praktiskt då vi lär oss olika tekniker och meditationer.
Vi har också utarbetat en mycket uppskattad anatomi-föreläsning med fantastiska legitimerade naprapater, Rebecca Carlowitz och Louise Olsson. samt en speciellt Yinyoga-fokuserad anatomisk presentation av Erik Bergendahl.
Förutom ett rikt kompendium får du även alla Power Point-presentationer efter utbildningen. Samt ett fint certifikat.

  • Grunden i Yinyoga-positionerna. Grundlig kunskap i alla yinyoga-ställningar & variationer. Teori och praktik.
  • Anatomi i yinyogan: Fascia, Myofascia. Fascia-slyngor. Variationer i yinyoga-ställningarna. Vad är smärta. Vad är lidande. Skillnad på ”rätt” och ”fel” smärta i yinyogan med mera. Leg.Naprapat Rebecca Carlowitz från www.ryggomuskler.se eller Louise Olsson från www.naprapatspceialisten.se förklarar anatomi, fascia och annat relevant tillsammans med Erik Bergendahl, yogalärare & anatomist och specialist på Bernie Clarks bok ”Your Body Your Yoga” (www.trikonayoga.se).
  • Kinesisk medicin. Meridianerna i kroppen. Yin & Yang. De Fem Elementen. Qi och dess verkan. Punkter.
  • Pass/sekvenser. Att skapa yinyoga-pass med olika teman eller inslag.
  • Meditation. Fokus på mindfulness – Vipassana meditation/buddhism i yinyogan. Teori och praktik
  • Pedagogik i yinyoga-undervisning. Magdalena tipsar utifrån sin breda erfarenhet ang klasser, undervisning, sekvenser, pedagokik. Timing, etik och röstens betydelse. Lärarens roll med mera.
  • Kärleksfull Vänlighet/Compassion. Dessutom tar vi upp Metta-meditation (kärleksfull vänlighet), medkänsla (Karuna) och annat smått och gott som är väsentligt i yinyogans rikedom.
  • Egna studier. I en del av kurs-tiden ingår egen läsning och studier. Dels i det kompendium du får under kursen, dels av Magdalenas bok ”Vila dig i form med yinyoga” (hela boken) och antingen (sid.29-46), i Bernie Clarks ”The Complete guide to Yin yoga” och/eller Sarah Powers, (kapitel 19) om Buddhadharma i hennes ”Insight Yoga – An innovative synthesis of traditional yoga, meditation, and Eastern approaches to healing and well, being.” Du får självklart läsa hela böckerna om du vill, men dessa kapitel är av vikt för kursen.
  • Efter kursen kan du gå valfri modul med oss, den behöver alltså inte vara i kronologisk ordning. Du kan tex. gå mod 4, 2, 3 tex.

Datum: Se datum nedan. Våra kurser är mycket populära, de brukar bli fullsatta snabbt och även väntelistan brukar fyllas på. Om du inte kommer med på varken en kurs eller väntelista kan du stå ”standby”, det vill säga hoppa in med kort varsel, mejla oss på info@yin-yoga.se och skriv Standby i ämnesfältet.

Plats: De flesta av kurserna ges på Kundaliniyogacentret på Reimersholme på Södermalm i Stockholm. Några av kurserna ges på Yoga Shakti, Slussen, Högbergsgatan 30, även den på Södermalm. Kika under respektive utbildning var de kommer att hållas.

Lärare: Kurserna är på svenska och hålls alltid av Magdalena Mecweld och Mats Nielsen (om inte annat uppges). Erik Bergendahl kommer att vara lärare i augusti 2018 i Piteå. Mer information nedan.

Kurstider: Tor – Lör 9:00 – 17.15, Sön 9:00- 15.00. Lunch 12:30 – 14:00 (utom sön då vi har lunch ca 12:00 – 13:00).

OBS! Kursen i oktober (30-2nov) 2018 ges TIS – FRE, men tiderna är desamma.

OBSERVERA: Obligatorisk närvaro under HELA kursen krävs för att få diplom! Boka INTE in flyg/tåg INNAN kursens slut(den sista dagen) om du vill ha ett certifikat!

Du bör ha med dig boken ”Vila dig i form med Yinyoga” eftersom vi utgår ifrån den.

OBLIGATORISKT INNAN KURSEN: Magdalenas bok ”Vila dig i form med yinyoga”. Du bör läsa igenom och ha utövat minst tre pass ur boken eller appen innan kursens start. Vi rekommenderar även att meditera tillsammans med Magdalena eller Mats via denna hemsida, här finns flera guidade meditationer. 

Icke obligatorisk men rekommenderad läsning:

Michael Stone editor ”Freeing the body, Freeing the mind – Writings on the Connections between Yoga and Buddhism”.

”A Path with heart” Jack Kornfield

Boende i närheten av Kundaliniyogacentret/Yoga Shakti. 

Hotell nära Kundaliniyogacentret: Reimersholme hotell är ett enkelt (vandrarhemsstandard) hotell som ligger 5 minuters promenad från lokalen http://reimersholmehotel.se/wp/  och även Långholmes Hotell/Vandrarhem är nära och bra http://langholmen.com, Hotell Malmgården är 15 minuters promenad ifrån Reimersholme.

Hotell nära Yoga Shakti: Mosebacke Hostel ligger på samma gata, Hotell Söder, Scandic Malmen och NoFo Hotel ligger i närheten.

Airbnb.se har rum i Hornstull och Reimersholme (nära Kundaliniyogacentret) och vid Slussen, Medborgarplatsen (nära Yoga Shakti).

Utbildningen i Malmö sker 17 – 19 maj. Kursen i Malmö/Trondheim är komprimerad till tre fulla (och mycket intensiva) dagar (9-17:00 varje dag). Du erhåller samma certifikat som vid fyra dagar. Legitimerad Naprapat Rebecca Carlowitz från ”Rygg och Muskler” håller i anatomin som är utarbetad tillsammans med Erik Bergendahl. Observera att kursen är extern och därför är det YogaFrid i Malmö som hanterar alla frågor rörande denna kurs, mejla dem din anmälan: Malmö: studion@studiofrid.se 

OBS! Det går ej att byta kursplats mellan tex Stockholm-Malmö eller Malmö-Stockholm eller kursen med Erik. 

YINYOGA-UTBILDNINGEN MED ERIK BERGENDAHL 

Erik Bergendahl har assisterat Magdalena och Mats sedan 2014 på alla deras utbildningar/moduler och har en egen studio i Nynäshamn (Trikona Yoga) där han lär ut yinyoga. Erik är mycket kompetent inom yinyoga och kunnig i Bernie Clarks anatomi och håller en del av anatomin på de ordinarie utbildningarna. Läs mer om Erik här och se hans hemsida här. 

Nästa kurs med Erik kommer att ges den 17 – 19 augusti 2018 i Piteå(fulltecknad). Du kan som vanligt gå vidare moduler i valfri ordning efter utbildningen med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. Mejla Erik angående praktiska detaljer så som hotelltips, mat etc: erik@bergendahl.se. Kursen är fullbokad, anmäl dig till väntelistan nedan. 

 

Anmälan

Anmälan sker genom att du trycker på ”Anmäl Dig”-ikonen nedan. Därefter väljer du faktura eller kort-betalning. Det är en anmälningsavgift på 1000 kr som betalas vid anmälan, du har sedan en månad på dig att betala resterande belopp. Du kan självklart betala hela beloppet med en gång. Vid utebliven resterande betalning avbokas du automatiskt och förlorar både din plats och anmälningsavgift. Anmälningsavgiften är även en administrativ avgift och betalas alltså ej åter oavsett när avbokning sker. Detta gäller även byte av kurs och modul.
Resterande belopp betalas dock åter om avbokning sker senast 30 dagar innan kursstart.  Om avbokning sker senare än 30 dagar innan kursstart betalas resterande belopp endast åter om en ersättare kan fylla din plats, eller vid uppvisande av läkarintyg.

OBSERVERA! Den adress/företagsnamn du skriver i anmälningsformuläret går ej att ändra i efterhand. Så om det är ditt jobb/företag som betalar för kursen bör du fylla i företagets namn i fältet ”företag” och dess adress, och ditt namn i fältet ”namn”. 

Rabatter: Wisdom Works AB ger inga särskilda rabatter till pensionärer, studenter eller andra ”grupper”. Däremot ges rabatter till de som behöver det. Mejla till info@yin-yoga.se och berätta om din ekonomiska situation och varför du skulle behöva rabatt.

 

 

 

 

KURSER