Shop

Magdalena har gett ut en mycket populär App och en lika populär bok. Båda heter ”Vila dig i form med yinyoga (på engelska heter de endast Yinyoga). I appen leder Magdalenas röst dig igenom alla ställningarna. Du har fler än 30 pass att ta med var du än befinner dig!

Du kan ladda ner den för Iphone (Padda) här och för andra smartphones här.

 

Vila dig i form med Yin-yoga

Magdalenas mycket populära och omtyckta bok ”Vila dig i form med yinyoga” har legat på topplistor sedan den kom ut 2012. Billigast är att köpa den direkt från förlaget: Lux Publica 

Den finns självklart att beställa på Bokus och Adlibris

Här är några av de över 100 stycken 5-stjärniga recensionerna från Bokus:

”En otroligt fin och välskriven bok. Jag har sedan tidigare några andra yogaböcker men den här är helt klart den bästa. Det förklaras bra vad varje övning är bra för samt att det finns flera färdiga pass.” Linda Karlsson

”Om det inte tränar ditt medvetande så är det inte yoga” Ett citat som nämns i boken och som säger allt. När yinyogan fann mig var det som att hitta hem!  Jag använder min bok varje dag. Ibland gör jag hela pass och ibland bara nån enstaka övning. Eller så bläddrar jag bara i den och insuper lugnet den förmedlar. Och jag har kommit på både min man och mina barn med den!” Åsa

 

”Vacker och rofylld. Vackra bilder och lättfattliga texter som förklarar hur du ska göra. Med den här boken kan du själv lyckas göra yoga hemma utan för mycket krångel”  Monika. 

 

”Riktigt bra bok att komma igång att börja yoga med, en av tjejerna i poweryogagruppen jag leder berättade att hon inte hade kunnat träna med oss om hon inte hade gjort yinyoga sen tidigare!”  Anette Johanna Martinsson

 

”En jättebra bok! Försökt yoga till och från i många år men inte klarat av att komma ifrån smärta efteråt p.g.a sjukdom. Så nu äntligen en yogaform för mej, är inte riktigt lika stel och jag lär mej hantera min smärta på ett positivt sätt.” Mia

 

”Mycket användbar bok, bra bilder och förklaringar! Går absolut att lära sig mycket från denna bok även om man är yoga nybörjare.” Sofia

 

”Fungerar även om man är stel och bedrövlig. Jättebra för mig som stressar mycket och har svårt att varva ner själv.” Lussebulle

 

”Bästa Yoga boken någonsin. Lätt att förstå och inspirerande med vackra bilder. Rekommenderas varmt. Har hjälpt mig att må mycket bättre.” Ewa

 

”Den här boken inspirerar både min man och mig. Den får yoga till något enkelt och lätt tillgängligt.
Jag har haft en hög tröskel att starta upp men med den här boken försvann min tröskel och jag tar alla små stunder som jag hittar. Super!” Kerstin Susanne Sjödin Overbeeke

 

”Enkel och tydlig, vackert och rikligt illustrerad beskrivning. Med den här bokens hjälp kan du göra ett yoga-program på egen hand, även om yoga-lektion hos ledare rekommenderas för nybörjare. Boken innehåller guidning genom de olika ställningarna, bild och text-beskrivning. Olika svårighetsgrad på ställningarna. Den hittills bästa yoga-guidningen jag stött på. Räkna med ett välbefinnande efter genomfört program.” Eivor Thunström

 

”Toppen! Boken har fått mig att försöka utföra yogaövningar varje dag. Boken har tydliga anvisningar hur man utför övningarna. Perfekt att det finns färdiga program att följa. Som stel medelålders löpare med bl a ryggproblem har boken blivit en stor hjälp i träningen.” Johan Mikael Forsberg

 

 


serenity-yin-yoga-final

Den engelska versionen av boken finns att beställa dels via Adlibris och Bokus men även via Amazon:

Amazon