Yinyoga App och böcker

Magdalenas bok "Vila dig i form med yinyoga" och den nya boken "Vila dig stark med yinyoga" finns att köpa på de flesta fysiska och digitala bokhandlar.

Nya boken - "Vila dig stark med yinyoga"

Magdalenas nya bok ”Vila dig stark med yinyoga” är nu ute i handeln. Du kan köpa den på de flesta bokhandlar, Akademinbokhandeln, bokus och adlibris.

Innehåll i den nya boken

Nya positioner. Boken innehåller flera nya positioner, så som Bananasana, Jungfrun, Vingen mfl.
Variationer. Boken innehåller tydliga bilder på Magdalena och Mats och många variationer av positionerna. Draken och Sadeln vinner med 8 respektive 10 varianter
Pass. Magdalena har skapat många nya pass, en del har hennes elever önskat, till exempel pass för lymfan, klimakteriet, pass för fertilitet, ångest, muskelgrupper, sköldkörteln och många fler.
Alla meditationer är inspelade med Magdalenas röst och länkade till meditationerna i boken.

Tips för lärare. ”Vila dig stark med yinyoga” har en viktig del som saknas i de flesta andra yogaböcker. Vid varje ställning är det tex tips till lärare, vad man ska tänka, på, hur man ska göra med eleven i just denna ställning. Boken passar därmed utmärkt som studielitteratur då den innehåller tips och råd för att undervisa i yinyoga.
Kompatibel med appen. Du kan skapa ”mitt pass” och lägga i positionerna från den nya boken.
Magdalena delar med mig av sina nya tips, insikter gällande meditation och yogan.
Dikter. Mellan de vackra bilderna tagna på ett slott finns dikter och citat.

Plus mycket mer!

Även Magdalenas gamla bok "Vila dig i form med yinyoga" finns att beställa på ovan bokhandlar.

Köp här: Bokus | Adlibris

Recensioner

Här är några av de över dryga 200 stycken 5-stjärniga recensionerna från Bokus:

”Vacker och rofylld. Vackra bilder och lättfattliga texter som förklarar hur du ska göra. Med den här boken kan du själv lyckas göra yoga hemma utan för mycket krångel” Monika.

”Riktigt bra bok att komma igång att börja yoga med, en av tjejerna i poweryogagruppen jag leder berättade att hon inte hade kunnat träna med oss om hon inte hade gjort yinyoga sen tidigare!” Anette Johanna Martinsson

”En jättebra bok! Försökt yoga till och från i många år men inte klarat av att komma ifrån smärta efteråt p.g.a sjukdom. Så nu äntligen en yogaform för mej, är inte riktigt lika stel och jag lär mej hantera min smärta på ett positivt sätt.” Mia

”Mycket användbar bok, bra bilder och förklaringar! Går absolut att lära sig mycket från denna bok även om man är yoga nybörjare.” Sofia

”Fungerar även om man är stel och bedrövlig. Jättebra för mig som stressar mycket och har svårt att varva ner själv.” Lussebulle

”Bästa Yoga boken någonsin. Lätt att förstå och inspirerande med vackra bilder. Rekommenderas varmt. Har hjälpt mig att må mycket bättre.” Ewa

”Den här boken inspirerar både min man och mig. Den får yoga till något enkelt och lätt tillgängligt.
Jag har haft en hög tröskel att starta upp men med den här boken försvann min tröskel och jag tar alla små stunder som jag hittar. Super!” Kerstin Susanne Sjödin Overbeeke

”Enkel och tydlig, vackert och rikligt illustrerad beskrivning. Med den här bokens hjälp kan du göra ett yoga-program på egen hand, även om yoga-lektion hos ledare rekommenderas för nybörjare. Boken innehåller guidning genom de olika ställningarna, bild och text-beskrivning. Olika svårighetsgrad på ställningarna. Den hittills bästa yoga-guidningen jag stött på. Räkna med ett välbefinnande efter genomfört program.” Eivor Thunström

”Toppen! Boken har fått mig att försöka utföra yogaövningar varje dag. Boken har tydliga anvisningar hur man utför övningarna. Perfekt att det finns färdiga program att följa. Som stel medelålders löpare med bl a ryggproblem har boken blivit en stor hjälp i träningen.” Johan Mikael Forsberg

Appen Vila dig i form med yinyoga (sv) och Yin Yoga (eng).

Ha en egen fantastisk lärare hemma! I Appen leder Magdalena dig med sin röst genom yinyogans alla stadier med över 30 olika pass. Här finns även en guidad meditation och ”stilla vila”, en avslappnings-meditation.

Kostnad: 89 kr

engångskostnad utan prenumerationer eller extra köp i appen.

Appen är mycket populär med hundratusentals nöjda användare!

Appen finns både på svenska och engelska och innehåller alla pass från boken med Magdalenas röst som guidar dig. Den har hjälp hudratusentals att Vila sig starka.

Hela appen är din för endast 79 kr. Inga prenumerationer eller andra köp.