Magdalena Mecweld 
Den kommer ofta smygande. En liten förhårdnad, en slags bulle kring nackkotorna. Plötsligt kan du inte sträcka ut nacken, har dålig hållning och en alltmer ihärdig värk. Gamnacke, kutrygg och puckelrygg handlar inte bara om att det inte är särskilt estetiskt med dålig hållning och kanske en liten bulle i eller nedanför nacken. Det är … Läs mer
VÅRENS YINYOGA UTBILDINGAR Utbilda dig till yinyoga-lärare! För din egen skulle eller för att undervisa professionellt. Alla är välkomna! YINYOGA GRUND, 40 tim 13 – 16 februari, Stockholm & Online. 12 – 15 juni, Trondheim, Norge (endast på plats). 26 – 29 juni, Stockholm (endast på plats). Denna grundutbildning ger en solid grund i yinyogans … Läs mer
Hur yinyoga kan lindra klimakteriebesvär Jag var 47 år gammal. Jag trodde att det berodde på stress ,depression, PTSD. Sömnlös, varm – men fortfarande regelbunden mens och framför allt inga vallningar. Därför ignorerade jag mina äldre väninnor som alla sa: det är klimakteriet! Jana Särman, min kinesiska läkare sa att det var leverhetta. Att jag … Läs mer
Den nya yingoga-appen är här! I torsdags hade vi release-fest för appen. Och då jag skulle berätta vad syftet var så…orden stockades i halsen…blev det uppenbart. Fred på jorden. Klyscha? Ja, må så vara. Men är det inte det vi alla EGENTLIGEN vill? Appen ger oss möjlighet till avslappning, och ilska, hat och viljan till krig, … Läs mer
Allt du behöver veta om du är ny inför yinyoga En av yinyogans fördelar är att man så att säga tager vad man haver. Vi behöver inte investera i dyra yogakläder, mattor, bolster, block och tillbehör. Det går lika bra att yoga i mjukisbyxor med en gammal filt som underlag, ett ihoprullat täcke eller en … Läs mer
Ny studio på Reimersholme I somras ringde telefonen och vi fick erbjudandet att ta över vår favoritlokal, den vackraste vi vet – Kundaliniyogacentret på Reimersholme, mitt på Södermalm i Stockholm. Fönster som vetter åt tre håll, omgärdat av glittrande vatten och grönska. Blomsterprakt, djurliv. Nangijala på sommaren, Narnia på vintern. Vi tvekade först, men våra … Läs mer
Fördjupa dig i de fem superstyrkorna Välkommen till en unik serie workshops under hösten där vi kommer att fördjupa oss i ”De Fem Inre Super-styrkorna”, Indriyas, från buddhistisk filosofi, kombinerat med yinyoga utifrån TKM-läran samt mindfulness-meditation. Varje workshop är dedikerad till en av dessa fem styrkor/fem element och hålls online. Läs mer och anmäl dig … Läs mer
Detox för kropp och sinne – hur fungerar det? Att detoxa eller avgifta kroppen har varit en trend under många år inom hälsa. Men vad är detox och kan alla göra det? Det engelska ordet detox är förkortning för detoxification som helt enkelt betyder avgiftning. Att svenska ord får en magisk säljklang så fort de … Läs mer
Hur väljer man rätt yinyoga-utbildning? Att välja rätt yinyogautbildning är ett viktigt steg för dig som vill fördjupa din yogapraktik och kunskap. Vår utbildning är för alla som vill få en gedigen grund i yinyogans alla delar, ledd av några av de mest erfarna och kunniga lärarna i branschen. Vi sätter stor vikt i HUR … Läs mer
Vilken betydelse har Fascian för vår hälsa Under de senaste åren har forskare upptäckt att fascian, ett omfattande nätverk av bindväv, spelar en större roll för vår hälsa än vad vi tidigare trott. Fascia är som ett nätverk av tunna bindvävshinnor (kollagen, vatten bla) som omsluter varje del av kroppen. Dessa hinnor är sammanlänkade och … Läs mer