Blog/nyheter

Kategorier

Arkiv

Nyhet! Vårens Workshopserie: Creative Yin & De Åtta Världsliga Vindarna

2025-12-05

En serie i fem workshops Har du någonsin känt hur det är att gå emot en stark vind? Hur kroppen lutar, stegen blir osäkra och balansen nästan försvinner. Så kan livet också kännas. När något lyfter oss… och när något … Läs mer

Läs mer
Yinyogautbildning - Utbilda dig till yogalärare

Yinyogautbildningar Våren 2026

2025-11-21

VÅRENS YINYOGA UTBILDINGAR Bli yinyoga-lärare med våra yinyogautbildningar som riktar sig både till dig som vill lära dig mer på djupet för din egen skull och för dig som vill undervisa professionellt. Alla är välkomna! Du kan delta i våra … Läs mer

Läs mer

Tankar och känslor påverkar fascia

2025-03-21

Att kunna släppa taget och slappna av är en konst. Vi tror ofta att vi vilar, men om vi tittar noga så håller vi ändå lite spänning någonstans – i käkarna, i magen, i axlarna. När vi ger oss själva … Läs mer

Läs mer
Kvinna vila i en restorative yoga position

Hur yinyoga kan förbättra din sömn

2025-02-07

Min sömnproblematik började tidigt. Som barn var jag pigg, i 20-årsåldern kom sömnsvårigheterna tillbaka med oro och snurrande tankar. Graves sjukdom förvärrade problemen med hög puls och ångest. Insomningstabletter hjälpte ibland, men meditation och yinyoga blev den verkliga vändpunkten. De … Läs mer

Läs mer
Sfinxen är en bra position för att motverka gamnacke.

Ett yinyoga-pass för gamnacke och dålig hållning

2024-12-05

Ett yinyogapas för bättre hållning som motverkar och hjälper vid gamnacke. Ladda ner passet och låt mig leda dig! Gör det direkt in i vår nya app genom att trycka här  Har du inte appen? Testa appen gratis under sju … Läs mer

Läs mer
Vattenfallet är en bra position för klimakteriet

Yinyoga för klimakteriet – Lindra symtom och balansera hormoner

2024-10-18

Hur yinyoga kan lindra klimakteriebesvär Jag var 47 år gammal. Sömnlös, varm – men fortfarande regelbunden mens och framför allt inga vallningar. Jag trodde att det berodde på stress ,depression, PTSD. Därför ignorerade jag mina äldre väninnor som alla sa: … Läs mer

Läs mer
i yinyoga kan ett bolster kan ersättas av en soffkudde eller liknande.

Yinyoga för nybörjare

2024-09-29

Allt du behöver veta om du är ny inför yinyoga En av yinyogans fördelar är att man så att säga tager vad man haver. Vi behöver inte investera i dyra yogakläder, mattor, bolster, block och tillbehör. Det går lika bra … Läs mer

Läs mer
Detox - att rena och stärka - är det bra?

Detox – att rena och stärka – men är det verkligen bra?

2024-06-11

Detox för kropp och sinne – hur fungerar det? Att detoxa eller avgifta kroppen har varit en trend under många år inom hälsa. Men vad är detox och kan alla göra det? Det engelska ordet detox är förkortning för detoxification … Läs mer

Läs mer
Erfarna lärare på Wisdom Works yinyoga-utbildning.

Att välja bäst yinyoga-utbildning

2024-06-07

Hur väljer man rätt yinyoga-utbildning? Att välja rätt yinyogautbildning är ett viktigt steg för dig som vill fördjupa din yogapraktik och kunskap. Vår utbildning är för alla som vill få en gedigen grund i yinyogans alla delar, ledd av några … Läs mer

Läs mer
I yinyoga håller vi positioner under längre tid, vilket hjälper till att hålla fascian smidig och fri från låsningar.

Yinyoga och den fascinerande Fascia

2024-06-07

Vilken betydelse har Fascian för vår hälsa Under de senaste åren har forskare upptäckt att fascian, ett omfattande nätverk av bindväv, spelar en större roll för vår hälsa än vad vi tidigare trott. Fascia är som ett nätverk av tunna … Läs mer

Läs mer
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.
Du kan läsa vår Integritetspolicy om hur vi lagrar och hanterar din data.
Läs vår integritetspolicy
Inställningar Acceptera
Cookies
Välj vilka typer av cookies att acceptera. Ditt val kommer att sparas i ett år. Läs vår integritetspolicy
Spara Acceptera