Blog/nyheter

Kategorier

Arkiv

På en tyst vipassana-retreat även kallat insiktsmeditations-retreat (i olika vipassana-traditioner) guidas man i buddhistisk filosofi/meditation av en erfaren lärare.

Varför åker man på Silent Retreat

2023-11-17

Vad är poängen med att åka på silent retreat? ”Jag är så mycket tyst hemma på landet, så det är ju som en tyst retreat”…”eller ”tyst kan jag ju vara hemma och meditera för mig själv” . Jag har stött … Läs mer

Läs mer
Här får du en guidad meditation, 15 min Metta Bhavana.

Gratis guidad meditation: Metta Bhavana, 15 min.

2023-08-04

Metta Bhavana Här spelade jag in en annorlunda Metta Bhavana, där vi istället för givna fraser, öppnar upp och känner Metta, kärleksfullhet / allomfattande kärlek, och sprider den framför allt till oss själva så att vi är stabila och grundande … Läs mer

Läs mer

Free – Online Workshop – donations for Metta in Action

2023-01-29

The workshop is in ENGLISH Rest in shape with Yin yoga – a workshop in the spirit of relaxation For 90 minutes we will immerse ourselves in the world of Yin yoga and meditation. We will understand how the world … Läs mer

Läs mer
boken vila dig stark med yinyoga

Hur boken ”Vila dig stark med yinyoga” blev till

2023-01-08

Om att skriva en egen bok Jag får många mail med frågor om tips och råd gällande hur man ger ut en egen bok. Här berättar jag historien om hur jag skrev och projekterade/gav ut min nya bok (som redan … Läs mer

Läs mer
Yinyoga_Magdalena_liggande_vridning

Den ultimata massage-guiden

2022-06-21

Vilken form passar dig? Här är en artikel jag skrev för Topphälsa om olika massageformer. Vad händer i kroppen vid massage? Fysisk beröring sätter fart på kroppens eget ”lugn och ro hormon”-oxytocin som bildas i hypothalamus i hjärnan. Detta kroppens … Läs mer

Läs mer
Erfarna lärare på Wisdom Works yinyoga-utbildning.

Yogaetik – Buddhas fem regler

2022-06-21

Etiska tips för yogalärare Att vara yoga-lärare är at följa vissa etiska hållpunkter. Här nedan har vi sammanställt dessa utifrån Buddhas Fem Träningsregler: ”Panca Sila”. Kom ihåg att FÖRSÖKA räcker! Det handlar alltså om att göra vårt bästa, att försöka … Läs mer

Läs mer
Restorative Yoga - Den lugnaste yogaformen

Restorative Yoga – Tips och ett pass

2022-06-21

Vad är Restorative Yoga? Restorative Yoga är den lugnaste yoga-formen av alla. Den är avstressande och avslappnande. Den lugnar, sänker blodtrycket, balanserar hormon-nivån i kroppen och gör så att vår stressade kropp får vila. I varje position är det viktigt … Läs mer

Läs mer
Vill du bli meditationslärare?

Hur blir man en meditationslärare?

2022-03-15

Hur man blir meditationslärare …är en fråga jag och Mats får ibland. Det är svårt att svara på, liksom det är svårt att svara på frågan ”hur blir man yogalärare?”. Läs gärna mitt försök till svar på den senare frågan … Läs mer

Läs mer

Vila i Höstens Magi – Metallelementet

2021-09-07

Hösten är metallelementets tid Nu är metall-elementet här. Enligt Kinesisk Medicin är lungorna och tjocktarmen i fokus. Att rensa ut, att släppa det som inte tjänar oss och att ta in det nya, konstruktiva är ledorden. Med andra ord detox. Hösten … Läs mer

Läs mer
green_forest

Att ta med Dhamma hem….

2020-08-27

Från Vipassanagruppens senaste nyhetsbrev Den här texten skrev jag till Vipassanagruppens senaste nyhetsbrev. Jag publicerar den här också då jag tycker att det är viktigt att tänka på dessa visdomar:) Vad är att göra en ”Vassa”? Att åka på en … Läs mer

Läs mer
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.
Du kan läsa vår Integritetspolicy om hur vi lagrar och hanterar din data.
Läs vår integritetspolicy
Inställningar Acceptera
Cookies
Välj vilka typer av cookies att acceptera. Ditt val kommer att sparas i ett år. Läs vår integritetspolicy
Spara Acceptera