Blogg & Nyheter
Vågorna slår mot den tomma stranden. Palmerna vajar i vinden. Himlen är safirblå och vattnet glittrande turkost. Vi befinner oss på en avlägsen paradisstrand i Burma, en av de vackraste stränderna jag och Mats varit på. Det är nästan overkligt perfekt här. Som att befinna sig i ett kraftigt photoshoppat vykort. Stället vi bor på…
Läs merEn vanlig så kallad ”härskarteknik” är att sprida falska rykten. Ett sådant rykte i den så kallade yoga-världen är att en särskild yogaform skulle vara farlig, att många får skador om de utför denna yoga. Orsaken till detta kan bero på avundsjuka, okunskap eller helt enkelt en slags sensationslystnad. Hur är det egentligen med detta…
Läs merHär är en enkel meditation i 18 minuter med mig, den avslutas med en kortare Metta Bhavana (kärleksfull vänlighet). TRYCK HÄR FÖR ATT BÖRJA! Lycka till, Kram Magdalena
Läs merI vintras bestämde jag och min syster att resa tillsammans, hon och jag – en riktig ”syster-resa” . För första gången. Vi tänkte Palma, nja, eller kanske Rom, Madrid…eller ..varför inte Dubrovnik? Båda har hört mycket gott om staden. Det ser ut som en dröm där. Och så får vi ju stränder också, stad och strand,…
Läs merHar du svårt att hålla fokus? kan du se ett TV-program eller en hel film utan att hela tiden kika på mobilen? Kan du lyssna på den du fikar med utan att ha mobilen liggande på bordet och halvkika på den? Eller kanske ens lyssna på ditt barn och titta på barnet samtidigt? På våra…
Läs merVi tog med en filt, paddan med min app i, Mats trasiga iPhone och fotade mig vid sjön här i Roslagen när jag utförde att höftöppnar-pass. Detta pass kan du själv lägga upp på din Yinyoga-app (välj ställningarna genom att trycka på hjärtat, de hamnar i mappen Favorit-passet). Många knä-relaterade problem har sitt ursprung i…
Läs merDe ringde på dörren och sedan satt vi på min mjuka matta i nästan två timmar och pratade. Jag berättade om hur jag alltid nyfiket sökte efter svar, på 80-talet, 90 talet, på 2000-talet och fram till nu, när jag hittat den där första söta smaken av frihet;). Jag berättar om sjukdom, stress och destruktivitet…
Läs merHur blir man en yogalärare? Läs igenom nedan texter och se hur det känns i dig efteråt. Är de yogalärare? Linda Linda bor på landet, avskild från staden i ett litet hus. Hon är konstnär (inte fattig men inte heller rik), har sedan tidiga 80-talet ägnat sig helhjärtat åt yoga (trots sina tre barn).…
Läs mer…är en fråga jag fick av en orolig person här i Goa (och som jag får då och då). Tydligen hade någon yogalärare hävdat det bestämt, vilket var lite klumpigt och obetänksamt. Det gör mig lite ledsen, eftersom den här oroliga personen hade gladeligen gjort yinyoga till min bok och app i flera månader, mådde mycket bra av det,…
Läs merHär kan ni se det allra första avsnittet med mig, Mats och en gäst. Denna gången Arena Singh, på Ko Lanta, Thailand på hennes Bed and Breakfast (www.baanraobedandbreakfast.com) . En timmes yinyoga-pass -lämpligt för alla. Vi ber er att ha överseende med kvalitén då vi filmade med en Iphone och ljudet är inte det bästa…Nästkommande avsnitt…
Läs merSenaste inläggen
- Massage-guiden
- Hemliga Hemmisar – yoga mot hemorrojder
- Etiska tips till yogalärare
- Restorative Yoga – Tips och ett pass
- Nystart – Ny Bok Och Ny Energi, Yinyoga April 2022
- Hur blir man en meditationslärare?
- Kärleken Segrar – Love Wins – Yin-Nyheter Mars 2022
- Yinyoga-Nyheter Januari 22
- Julhälsningar Och En Yinyoga Workshop 2021
- Ljus & Mörker, Yin-Nyheter Oktober 2021
- Vila I Höstens Magi, Yin-Nyheter Hösten 2021
- Nyhetsbrev Oktober 2020
- Att ta med Dhamma hem….
- En nunna, en alkis-munk och en strand. 20 år med yoga…eller hur allt började..
- Att vila i ett ”vet inte” – Yinyoga Nyhetsbrev Mars 2020
- Anti-oro/rädsla yin-pass som lugnar och stärker. Plus lite tips från oss!
- Vilken Yoga-grundutbildning ska jag välja?
- Passet för alla!
- Skuld och skam ur ett buddhistiskt perspektiv…
- Hälsosnack om Yinyoga & Fascia plus mycket mer!