Nyheter

Kategorier

Arkiv

Soup2-Magdalena

Yinmagdalenas Jordande Jordsoppa!

2018-04-30

Den här soppan inspirerades jag ifrån Burma där man ofta äter en liknande soppa till frukost/lunch. Jag skulle kunna äta den varje dag. Jag tröttnar aldrig på den. Den jordar mig och jag känner att alla element balanseras i kroppen. … Läs mer

Läs mer
Morbarn_pic

Att praktisera Metta – att befria hjärtat. En Metta-Retreat.

2018-04-30

Efter att ha spenderat och praktiserat vipassana under fyra veckor hos vår lärare U Tejanya på hans center Shwee Oo Min i Yangon var det dags att öva oss i en annan teknik; metta bhavana på Sayadaw U Indakas center … Läs mer

Läs mer
Fjärilen3_Magdalena

Fjärilspasset – Olika Fjärilssorter!

2018-03-13

Fjärilen – en mycket enkel ställning som har många varianter. Börja med att föra ihop fotsulorna, beroende på hur långt ifrån/nära grenen du håller fötterna kommer ställningen att stimulera olika delar av låren/ryggen och meridianer. Ju närmare grenen desto med … Läs mer

Läs mer
Stranden_pic

Att resa…Inåt och utåt – Nyhetsbrev Mars

2018-03-13

(Detta Nyhetsbrev publiceras här ca. en vecka efter att det sänds ut. De som har det får alltså förtursinformation till alla Magdalenas och Mats workshops och events. Anmäl dig nedan om du är intresserad). Vågorna slår mot den tomma stranden. … Läs mer

Läs mer
Stranden_pic2

Att resa till Burma – är det OK?

2018-03-06

Vågorna slår mot den tomma stranden. Palmerna vajar i vinden. Himlen är safirblå och vattnet glittrande turkost. Vi befinner oss på en avlägsen paradisstrand i Burma, en av de vackraste stränderna jag och Mats varit på. Det är nästan overkligt … Läs mer

Läs mer

Skyll inte på yogan!

2017-10-31

En vanlig så kallad ”härskarteknik” är att sprida falska rykten. Ett sådant rykte i den så kallade yoga-världen är att en särskild yogaform skulle vara farlig, att många får skador om de utför denna yoga. Orsaken till detta kan bero … Läs mer

Läs mer

Ledd meditation

2017-07-04

Här är en enkel meditation i 18 minuter med mig, den avslutas med en kortare Metta Bhavana (kärleksfull vänlighet). TRYCK HÄR FÖR ATT BÖRJA!  Lycka till, Kram Magdalena

Läs mer
Stranden_pic3

Förväntningar, besvikelser och hur allt ändå blir som det blir!

2017-06-07

I vintras bestämde jag och min syster att resa tillsammans, hon och jag – en riktig ”syster-resa” . För första gången. Vi tänkte Palma, nja, eller kanske Rom, Madrid…eller ..varför inte Dubrovnik? Båda har hört mycket gott om staden. Det ser … Läs mer

Läs mer
Skosnöre_ner_Magdalena

Koppla av – koppla bort & stäng av mobilen!

2017-01-05

Har du svårt att hålla fokus? kan du se ett TV-program eller en hel film utan att hela tiden kika på mobilen? Kan du lyssna på den du fikar med utan att ha mobilen liggande på bordet och halvkika på … Läs mer

Läs mer
Dragon2_Magdalena

Härligt höftöppnande positioner – Yinyoga i sommar! –

2016-07-14

Vi tog med en filt, paddan med min app i, Mats trasiga iPhone och fotade mig vid sjön här i Roslagen när jag utförde att höftöppnar-pass. Detta pass kan du själv lägga upp på din Yinyoga-app (välj ställningarna genom att … Läs mer

Läs mer
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.
Du kan läsa vår Integritetspolicy om hur vi lagrar och hanterar din data.
Läs vår integritetspolicy
Inställningar Acceptera
Cookies
Välj vilka typer av cookies att acceptera. Ditt val kommer att sparas i ett år. Läs vår integritetspolicy
Spara Acceptera