Nyhetsbrev Maj!

magnolia-pic2

Här kan du läsa det senaste Nyhetsbrevet från oss!, Vi lägger upp det cirka 3-7 dagar efter utskicket. Om du vill ha alla erbjudanden, tips på workshops, våra resor med mera innan de blir offentliga så kan du prenumerera. Skriv in din adress längst nere på sidan! Hälsar gott Magdalena

Läs mer

Ett Jordande Jord-pass

Fjärilen2-Magdalena

Enligt Traditionell Kinesisk Medicin består allt i universum va de Fem Elementen, eller de fem faserna. Det är vatten, trä, eld, jord och metall. Dessa hör också till de fyra årstiderna, men inom TKM ser man även sensommaren som egen årstid – jordens tid. Just nu, maj månad, har vi precis gått in en sk.…

Läs mer

Fjärilspasset – Olika Fjärilssorter!

Fjärilen3_Magdalena

Fjärilen – en mycket enkel ställning som har många varianter. Börja med att föra ihop fotsulorna, beroende på hur långt ifrån/nära grenen du håller fötterna kommer ställningen att stimulera olika delar av låren/ryggen och meridianer. Ju närmare grenen desto med Lever påverkan får du, ju längre bort, desto mer Urinblåsa/njurar. Testa också att snedda åt…

Läs mer

Att resa…Inåt och utåt – Nyhetsbrev Mars

Stranden_pic

(Detta Nyhetsbrev publiceras här ca. en vecka efter att det sänds ut. De som har det får alltså förtursinformation till alla Magdalenas och Mats workshops och events. Anmäl dig nedan om du är intresserad). Vågorna slår mot den tomma stranden. Palmerna vajar i vinden. Himlen är safirblå och vattnet glittrande turkost. Vi befinner oss på…

Läs mer

Skyll inte på yogan!

En vanlig så kallad ”härskarteknik” är att sprida falska rykten. Ett sådant rykte i den så kallade yoga-världen är att en särskild yogaform skulle vara farlig, att många får skador om de utför denna yoga. Orsaken till detta kan bero på avundsjuka, okunskap eller helt enkelt en slags sensationslystnad. Hur är det egentligen med detta…

Läs mer

Ledd meditation

Här är en enkel meditation i 18 minuter med mig, den avslutas med en kortare Metta Bhavana (kärleksfull vänlighet). TRYCK HÄR FÖR ATT BÖRJA!  Lycka till, Kram Magdalena

Läs mer

Koppla av – koppla bort & stäng av mobilen!

Skosnöre_ner_Magdalena

Har du svårt att hålla fokus? kan du se ett TV-program eller en hel film utan att hela tiden kika på mobilen? Kan du lyssna på den du fikar med utan att ha mobilen liggande på bordet och halvkika på den? Eller kanske ens lyssna på ditt barn och titta på barnet samtidigt? På våra…

Läs mer

Härligt höftöppnande positioner – Yinyoga i sommar! –

Dragon2_Magdalena

Vi tog med en filt, paddan med min app i, Mats trasiga iPhone och fotade mig vid sjön här i Roslagen när jag utförde att höftöppnar-pass. Detta pass kan du själv lägga upp på din Yinyoga-app (välj ställningarna genom att trycka på hjärtat, de hamnar i mappen Favorit-passet). Många knä-relaterade problem har sitt ursprung i…

Läs mer

Podden Yogiskt

De ringde på dörren och sedan satt vi på min mjuka matta i nästan två timmar och pratade. Jag berättade om hur jag alltid  nyfiket sökte efter svar, på 80-talet, 90 talet, på 2000-talet och fram till nu, när jag hittat den där första söta smaken av frihet;). Jag berättar om sjukdom, stress och destruktivitet…

Läs mer

Hur blir man yogalärare?

  Hur blir man en yogalärare? Läs igenom nedan texter och se hur det känns i dig efteråt. Är de yogalärare? Linda Linda bor på landet, avskild från staden i ett litet hus. Hon är konstnär (inte fattig men inte heller rik), har sedan tidiga 80-talet ägnat sig helhjärtat åt yoga (trots sina tre barn).…

Läs mer