Yinyogavideos
Anti-oro/rädsla pass som lugnar och stärker
Då du gör detta pass, ha intentionen att observera tankar och känslor men ha främst fokus på…
Yinyoga – ”Passet för alla”
Ett skönt och enkelt pass som passar alla. Drar ut hela kroppen och lugnar sinnet. Kan utföras…
Yin Yoga in a Goan living room. Grounding your body and mind.
In this almost one hour long Yin yoga class the Earth Element (Stomach & Spleen meridians) is…
Guidade meditationer
Du kan sitta eller ligga under alla meditationerna. Var inte heller rädd för att byta position om det blir för obekvämt.
Älskar mig själv som jag är – en meditation i acceptans och kärlek mot sin kropp, 20 min
Denna meditation spelade jag in under en meditations-vistelse på Bali. Här leder jag dig igenom hela kroppen…
Anti-Stress Quick Fix – 3 min av lugn & ro med Magdalena Mecweld
Du kan göra denna 3 minuters Quick Fix när och var som helst. Denna metod finns att…
Guidad Meditation – Att våga vara i ett ”vet inte”-tillstånd
Just nu befinner världen sig i ett kristillstånd. Krig, mord, gängvåld…och så klimatet på det. Det är…