Guidade meditationer, yinyoga och annan yinspiration

Här finns en uppsjö av guidade meditationer, yinyoga-klasser och andra yinspirerande videos med Magdalena och Mats. De flesta är lämpade för alla, det vill säga yin yoga både nybörjare och avancerade. Om du är helt nybörjare bör du börja med kortare meditationer och yinyoga-pass. Prova dig fram och lycka till!

Yinyogafilmer

Yinyoga-Kärleksfull-Vänlighet-Metta-Bhavana.-Ett-skönt-avkopplande-pass-för-både-kropp-själ.

Yinyoga & Kärleksfull Vänlighet (Metta Bhavana).

Ett enkelt yinyoga-pass som passar alla där vi lugnar hjärtat genom att sända "Kärleksfull Vänlighet" till...
Anti-ororädsla-Yinpass.-Ett-pass-som-lugnar-och-stärker.-1

Anti-oro/rädsla pass som lugnar och stärker

Då du gör detta pass, ha intentionen att observera tankar och känslor men ha främst fokus...
Yinyoga-Passet-för-alla

Yinyoga – ”Passet för alla”

Ett skönt och enkelt pass som passar alla. Drar ut hela kroppen och lugnar sinnet. Kan...

Guidade meditationer

Du kan sitta eller ligga under alla meditationerna. Var inte heller rädd för att byta position om det blir för obekvämt.

Gaende-meditation-genom-stormen-Magdalena-Mecweld

Gående meditation genom stormen – Magdalena Mecweld

Gående meditation genom stormen - Magdalena Mecweld Här är en gående meditation i en så kallad...
Magdalena Mecweld meditation

Livets meditation 45 min ledd meditation med Magdalena Mecweld

Livets meditation 45 min ledd meditation med Magdalena Mecweld Denna meditation ledde jag helt spontant när...
placeholder.

Kropps-scanning med Mats Nielsen (ca 21,39 min), meditation som lämpar sig för alla.

Kropps-scanning (21,39 min) meditation som lämpar sig för alla. Inspelningen är från en modul 1, Grunden...

Yinspiration

Restorative-yoga-forklarat-av-Magdalena-Mecweld

Restorative yoga förklarat av Magdalena Mecweld

Restorative yoga förklarat av Magdalena Mecweld Här berättar jag om Restorative yoga och skillnaden mellan Yinyoga...
Traelementet-Att-vaxa.

Träelementet – Att växa. Med Magdalena Mecweld.

Träelementet - Att växa. Med Magdalena Mecweld. Här förklarar jag vad träelementet handlar om enligt TKM....
Fjarilen-Hur-gor-man

Fjärilen – Hur gör man?

Fjärilen - Hur gör man? Här förklarar jag mer ingående vad du kan tänka på när...