Skip to content

Inspelade guidade meditationer (audio)

Du kan sitta eller ligga under alla meditationerna. Var inte heller rädd för att byta position om det blir för obekvämt.

Guidad meditation – Uppmärksamhet på andetaget med Mats Nielsen, 15 min.

Uppmärksamhet på andetaget, Anapana-Sati, är en klassisk mindfulness-meditation. Sitt i valfri ställning (se bilder) eller ligg ner. Denna guidade meditation är inspelad under en av våra utbildningar och guidas av Mats Nielsen.  Tryck här för att börja!  (guidningen startar efter ca 12 sekunder)

Läs mer

Kärleksfull Vänlighet Meditation (Metta Bhavana) 6 min.

Här är en fin och enkel Kärleksfull Vänlighet (metta) som jag ledde i Piteå på den underbara studion Anamcara, den 27 aug 2017. Endast 6 minuter av denna kan förändra din dag! Klicka här för att börja sprida kärlek!   

Läs mer

Filmade yinyoga-pass (video)

Featured Video Play Icon

Yin yoga in the living room premiär!

Yin yoga in the living room hos Aruna och Pi Chai på deras Bed & breakfast Baan Rao, på underbara Koh Lanta i sydvästra Thailand.

Läs mer
Featured Video Play Icon

Yin Yoga & Metta Bhavana at Purple Valley Goa

A Yin yoga class with Magdalena Mecweld at Purple Valley, Goa, India. This class is suitable for all – both beginners and advanced.

Läs mer
Featured Video Play Icon

Yinyoga – ”Passet för alla”

Ett skönt och enkelt pass som passar alla. Drar ut hela kroppen och lugnar sinnet. Kan utföras när som helst på dagen. Lycka till!

Läs mer
Featured Video Play Icon

Yin Yoga in a Goan living room. Grounding your body and mind.

In this almost one hour long Yin yoga class the Earth Element (Stomach & Spleen meridians) is stimulated through the postures we hold for about 3-5 minutes. Magdalena explains how to balance the Earth Element in our bodies, minds and hearts. This class is suitable for both beginners and advanced practitioners. Enjoy!

Läs mer
Featured Video Play Icon

Yinyoga i sovrummet (med Magdalena Mecweld)

Ett skönt yinyoga-hemmapass att göra i sängen! Alla kan göra denna yinyoga, men den lämpar sig särskilt bra för lata, stela och stressade:). Besök min hemsida www.mecweld.com. Glöm inte att prenumerera på kanalen.

Läs mer
Featured Video Play Icon

Film! Konst & Yinyoga – Marcus Mårtenson hemma i mitt vardagsrum

Igår var jag och hälsade på min goda vän Marcus (Mårtenson) i hans ateljé. Marcus är konstnär och hans konst skulle man kunna beskriva som en andlig/psykologiskt inriktad Jan Stenmark. Det är mycket ironi, djupa sanningar, under de utåt sett enkla och roliga bilderna. Han målar med krita på trä. Marcus är numera något så ovanligt som…

Läs mer
Featured Video Play Icon

FILM! Yin yoga i vardagsrummet. Garden Episode!

Här är det senaste avsnittet av ”Yin yoga in the Livingroom”! Den här gången med bättre ljud;). Här är jag med min gode vän Roch Lockyer (som också är Mats yogalärare), en av mina äldsta vänner Maria Karlsson (som är näringsterapeut i Stockholm) och så Mats. Denna sekvens fokuserar mkt på Levern och Gallblåsan. Varmt Välkommen!…

Läs mer