Yinyogavideos
Sagan om Siddharta som blev Buddha – yinyogapass
Ett exempel på hur sago-berättande, Storytelling, kan användas under ett yinyoga-pass. Passet är oklippt och spelades in…
Yinyoga & Kärleksfull Vänlighet (Metta Bhavana).
Ett enkelt yinyoga-pass som passar alla där vi lugnar hjärtat genom att sända ”Kärleksfull Vänlighet” till oss…
Guidade meditationer
Du kan sitta eller ligga under alla meditationerna. Var inte heller rädd för att byta position om det blir för obekvämt.
5 minuter av närvaro – Med Magdalena Mecweld
5 minuter av närvaro – Med Magdalena Mecweld Här är en 5 minuters paus-meditation att göra när…
ÖPPEN METTA BHAVANA, 15 MIN. GUIDAD METTA INFÖR DAGEN.
Här spelade jag in en annorlunda Metta Bhavana, där vi istället för givna fraser, öppnar upp och…