Njutning & Smärta – när livet känns lätt… och när det gör ont
Datum: 12/5 – 2026
Njutning och smärta är två av de mest grundläggande stormarna/vindarna i Buddhas lära om loka-dhamma: De Åtta Värdsliga Vindarna. Vi kan kalla dem för Lycka & Olycka, Glädje & Sorg. På språket pali kallas de för Dukkha – Sukkha.
Njutning – när livet öppnar sig, känns mjukt, tryggt och upplyftande.
Smärta – när sorgen, förlusten eller det fysiska obehaget kommer nära.
Kroppen reagerar snabbt:
vi vill hålla fast det som känns bra,
och vi vill undvika det som gör ont.
I denna workshop utforskar vi hur vi kan möta både njutning och smärta med närvaro och stabilitet,
utan att klamra eller fly – och med kroppen som en trygg plats att landa i.
Creative Yin
Vi arbetar kreativt med höftöppnande positioner – områden där mycket lagras, hålls tillbaka och samtidigt vill frigöras.
Med variationer och små nyanser bjuder vi in lyhördhet, tålamod och mjuk modighet i det som känns – både det sköna och det svåra.
Creative Yin hjälper oss att stanna kvar i det som rör sig i kroppen,
utan att döma, hålla fast eller trycka bort.
Fokus i kroppen: säte och höfter (höftböjare). Positioner vi leker med: Svanen, Skosnöret och Draken.
Filosofi: Att låta allt få finnas. Att låta både ljus och mörker vara en del av vägen. Att vila i att allt förändras.
Kommande workshop
5 – När Alla Vindar Blåser Samtidigt (Integration)
📅3 juni
Att stå kvar när flera rörelser sker samtidigt.
Tidigare workshops
Vinst & Förlust – 11 februari
När livet skiftar och balansen rubbas – att hitta stabilitet och inre markkontakt.
Berömmelse & Vanrykte – 11 mars
När vi blir sedda… och när vi inte blir det.
Smicker & Kritik – 14 april
När vårt ego stärks – och när det utmanas.
Varmt välkommen!
Magdalena & Mats