Smicker & Kritik – när vårt ego stärks… och när det utmanas
Datum: 14/4 – 2026
Har du lagt märke till hur starkt ord påverkar oss?
Hur en komplimang kan få hela kroppen att expandera – och hur kritik kan få den att dra ihop sig på en sekund.
Smicker & Kritik är den tredje storm-duon i Buddhas lära om loka-dhamma, De Åtta Värdsliga Vindarna/stormarna.
Smicker ger en känsla av att vara uppskattad, duktig, sedd.
Kritik väcker ofta försvar, oro eller självtvivel – ibland långt mer än orden egentligen förtjänar.
I denna workshop utforskar vi hur vi kan möta både smicker och kritik utan att förlora balansen,
och hur vi kan stå kvar i vår integritet även när självbilden utmanas.
Creative Yin
Vi arbetar kreativt med positioner för mage och solar plexus – områden där självbild, styrka och sårbarhet ofta möts.
Genom variationer, små skiftningar och lekfull utforskning mjukar vi upp både kroppen och de mönster som vill försvara eller prestera.
Creative Yin tränar förmågan att vara öppen, närvarande och modig,
även när vindarna blåser rakt mot vårt ego.
Fokus i kroppen: ben och särskilt lår.
Positioner vi leker med: Sadeln, Halvsadeln och Trollsländan.
Filosofi: Att stå stadigt i sin sanning – oavsett om världen applåderar eller ifrågasätter.
Varma hälsningar
Magdalena & Mats
Kommande workshops
4 – Njutning & Smärta
📅12 maj
När livet känns lätt – och när det gör ont.
5 – När Alla Vindar Blåser Samtidigt (Integration)
📅3 juni
Att stå kvar när flera rörelser sker samtidigt.
Tidigare workshops
Vinst & Förlust – 11 februari
När livet skiftar och balansen rubbas – att hitta stabilitet och inre markkontakt när något kommer och när något går.
Berömmelse & Vanrykte – 11 mars
När vi blir sedda… och när vi inte blir det.