Yinyoga workshop

i ONLINE OSLO YOGAFESTIVAL
Datum 24/01 - 2021

Plats: ONLINE OSLO YOGAFESTIVAL | Typ: Workshop | Datum: 24/01 - 2021

Tider: 15:00 - 17:00

Vila dig i form med yin yoga
Välkommen till en workshop i medvetandets tecken. Vi kombinerar yin yoga och mindfulness-meditation under två hela timmar.
Temat för dagen är förutom kroppen även våra tankar och känslor. Denna workshop passar alla, både helt nya nybörjare (stela & stressade) och redan erfarna yin yogis (stela & flexibla). Under workshopen ligger fokus på hur vi kan hantera våra tankar av stress, oro och irritation. Vi lär oss att lugna sinnet genom att med hjälp av yinyogan gå in i kroppen på djupet. Magen och jordelementet är i fokus. Buken, ryggslutet, höfter och mage gås igenom under denna intensiva workshop. Fokus är dessutom på det mentala och känslomässiga smältandet. Hur smälter du känslor, tankar, intryck? Vi lugnar hela systemet och vilar i det enda verkliga: nuet.Vi kommer att kombinera yinyogan med två kortare meditationer som leds av Magdalenas partner Mats Nielsen.

Varmt Välkommen!

kl. 15:00 – 17:00

Pris: 250 nok

ONLINE EVENT – gå in via länken och skrolla sedan ner till den 24 januari och detta event för att boka. 

 

Kursinformation

Online deltagande