Yinyoga workshop- Släpp tankarna!

i Stockholm & Online
Datum 23/03 - 2022

Plats: Stockholm & Online | Typ: Workshop | Datum: 23/03 - 2022

Tider: 17:30 - 20:30

Under tre timmar kommer vi att fördjupa oss i yinyogans och meditationens värld. Vi kommer förstå hur tankarnas och känslornas värld påverkar vår kropp och vice versa. När tankar får för stor identitet kommer de att styra oss som robotar. 

Vi tittar på de speciellt dramatiska tankemönster vi kallar ”Papancha” och lär oss hur vi med hjälp av Mindfulness & Yinyoga ”avdramatiserar” och bryter destruktiva tanke-kedjor och skapar konstruktiva sådana. Vi lär oss att läka vårt sinne och kropp. Skön (och mindre skön) yinyoga med Magdalena Mecweld varvas med tre meditationspass som leds av Mats Nielsen.
Fokus i yinyogan är höfter, rygg, axlar och mage. Yinyogans magi ligger i att vila och vi kommer att fördjupa vilan i varje ställning så att meridianerna i kroppen stimuleras och djup läkande avslappning kan uppnås.

Plats: Yogashala Zinkensdamm, Ringvägen 9D, Stockholm & ONLINE via ZOOM. Anmäl dig nedan.

Pris:

590 sek På plats

420 sek Online

Kursinformation

Fysiskt deltagande

Online deltagande