Yinyoga och De Fem Andliga Styrkorna Workshop

En workshop för visdom, kraft och vila – de fem andliga styrkorna – Indriyas är förtroende, rätt ansträngning. mindfulness, koncentration och visdom. Då dessa kvaliteter tränas och hamnar i balans, utvecklas de till mer beständiga styrkor i oss, det i sin tur leder till att vi känner oss fria, tillfreds och i harmoni, och kan leva i vår fulla potential.

Under denna heldags-workshop kommer vi att gå igenom hela kroppen, fokus kommer att vara på: höfter, baksida av lår, säte, ljumskar och ländrygg. Under tiden kommer Magdalena och Mats att berätta om buddhismens viktiga filosofi De fem Indriyas –  Fem andliga styrkor. Workshopen blir en slags hybrid mellan föredrag, yogisk kroppsterapi och guidad meditation.

Tid: Lör & Sön 10.00 – 16.00 båda dagar, lunchpaus cirka 13.00-13.45. 

Investering: 1400 kr för en dag, 2400 kr för två dagar. I priset ingår vegetarisk lunch samt kaffe och te.