WORKSHOP- med boksignering

i Malmö
Datum 19/3 - 2023

WORKSHOP- med boksignering

Plats
Malmö


Typ
Workshop


Datum
19/3
2023


Tider
11.00 - 17.00

”Restorative Yogans Magi – Vårt Himmelska hem: Brahma Vihara”

Med hjälp av den magiska Restorative Yogan jordar vi kroppen och sinnet. Kommer ifrån den tänkande muskeln, hjärnan, och fokuserar istället på kroppens visdom. Denna yoga går på djupet både i kroppen och i sinnet. Vilar i den och låter den tala till oss. Genom att vi stannar länge i positionerna och får lyssna till sagor och berättelser flyter vi in i en annan dimension. En plats som är fri från stress och press. En plats där vi kan återhämta vår inre kraft. Vi använder oss av De Fyra Brahma Viharas, de himmelska boningarnas meditationer (det himmelska hemmet). 

Denna workshop lämpar sig för alla som vill få en vila och på köpet en läkning av kropp och sinne. Förutom allmänt välbehag och vila kan Restorative Yoga hjälpa vid artros, klimakteriebesvär, PMS, sömnproblem, all slags psykisk ohälsa, PTSD, ryggproblem och andra stressrelaterade åkommor. 

Pris 1100 kr för en dag. Dagen innan, den 18 mars håller Magdalena & Mats en yinyoga workshop. Priset för båda dagarna är 1900 kr.