Jord: Att hitta sin grund
Datum: 1/9 – 2026 • Tid: 18.00–20.30 • Online via Zoom
Från oro och splittring till närvaro och stadga
Jorden bär oss och ger oss näring. Den hjälper oss att landa i kroppen, hitta vårt centrum och känna vad vi behöver. När jordens rörelse är i obalans kan tankarna gå runt i cirklar. Vi grubblar, tar in för många intryck eller försöker hålla ordning på allt och alla. Vi kan vara upptagna av att ge omsorg, men ha svårt att själva ta emot den.
Under workshopen arbetar vi med magens och mjältens meridianer, som inom traditionell kinesisk medicin hör till jordelementet. Yinyogan riktas framför allt mot benens fram- och insidor, höfterna, magen och kroppens centrum. Andetaget och kontakten med underlaget hjälper oss att uppleva tyngd, stöd och förankring. Genom yinyoga, andning och meditation undersöker vi vad som hjälper oss att lämna tankarnas kretslopp och återvända till kroppen.
Vad ger mig näring? Vad hjälper mig att känna att jag har en grund?
Pris
365 kr per workshop
1 590 kr för alla fem
Plats
Online via Zoom (inspelning ingår)
Tid
18.00–20.30
Kommande workshops
30 september: Del 2 – Metall
Konsten att släppa taget.
Från fasthållande och kontroll till klarsyn och frihet.
20 oktober: Del 3 – Vatten
Att vila i tillit.
Från rädsla och vaksamhet till stillhet, tålamod och återhämtning.
10 november: Del 4 – Trä
Att hitta sin riktning.
Från ilska, frustration och stagnation till flexibilitet och handlingskraft.
2 december: Del 5 – Eld
Konsten att öppna hjärtat.
Från depression och avskildhet till kontakt, värme och medkänsla.
Varmt välkommen!
Magdalena & Mats