Metall: Konsten att släppa taget
Datum: 30/9 – 2026 • Tid: 18.00–20.30 • Online via Zoom
Från fasthållande och kontroll till klarsyn och frihet
Metall handlar om urskillning och detox: att se vad som har verkligt värde och vad som är färdigt att lämna oss. Att släppa taget betyder inte att glömma, förneka en förlust eller skynda förbi en sorg. Det kan i stället innebära att ge sorgen plats och låta förändringen få ske i sin egen takt.
Under workshopen arbetar vi med lungornas och tjocktarmens meridianer. Yinyogan riktas mot bröstkorgen, axlarna, armarna och andningen. Vi uppmärksammar vad som händer i kroppen när vi håller fast, håller tillbaka eller försöker kontrollera – och vad som blir möjligt när vi tillåter utandning, mjuknande och eftergift. Genom yinyoga, andning och meditation utforskar vi sambandet mellan sorg, klarsyn och förmågan att släppa.
Vad vill jag bevara? Vad är jag redo att låta gå?
Pris
365 kr per workshop
1 590 kr för alla fem
Plats
Online via Zoom (inspelning ingår)
Tid
18.00–20.30
Kommande workshops
20 oktober: Del 3 – Vatten
Att vila i tillit.
Från rädsla och vaksamhet till stillhet, tålamod och återhämtning.
10 november: Del 4 – Trä
Att hitta sin riktning.
Från ilska, frustration och stagnation till flexibilitet och handlingskraft.
2 december: Del 5 – Eld
Konsten att öppna hjärtat.
Från depression och avskildhet till kontakt, värme och medkänsla.
Tidigare workshops
1 september: Del 1 – Jord
Att hitta sin grund.
Från oro och splittring till närvaro och stadga.
Varmt välkommen!
Magdalena & Mats