Eld: Konsten att öppna hjärtat
Datum: 2/12 – 2026 • Tid: 18.00–20.30 • Online via Zoom
Från ensamhet och avskildhet till kontakt, värme och medkänsla
Eld handlar om glädje, relation och levande kontakt. Den ger värme och gör det möjligt för oss att möta andra människor. Men ett öppet hjärta är inte detsamma som ett gränslöst hjärta. För mycket eld kan visa sig som rastlöshet, överstimulering eller ett ständigt sökande efter respons. För lite eld kan kännas som avskildhet eller som ett behov av att skydda sig från både smärta och glädje.
Under workshopen arbetar vi med de meridianer som inom traditionell kinesisk medicin hör till eldelementet. Yinyogan riktas mot hjärtområdet, bröstkorgen, axlarna och armarna. Vi undersöker hur kroppen kan öppna sig och ta emot kontakt utan att vi pressar fram en viss känsla eller förlorar vår egen grund.
Genom yinyoga, andning och meditation utforskar vi värme, medkänsla och den goda viljan – förmågan att möta både oss själva och andra med ett öppet hjärta.
Hur kan jag ha ett öppet hjärta och samtidigt vara förankrad i mig själv?
Pris
365 kr per workshop
1 590 kr för alla fem
Plats
Online via Zoom (inspelning ingår)
Tid
18.00–20.30
Tidigare workshops
1 september: Del 1 – Jord
Att hitta sin grund.
Från oro och splittring till närvaro och stadga.
30 september: Del 2 – Metall
Konsten att släppa taget.
Från fasthållande och kontroll till klarsyn och frihet.
20 oktober: Del 3 – Vatten
Att vila i tillit.
Från rädsla och vaksamhet till stillhet, tålamod och återhämtning.
10 november: Del 4 – Trä
Att hitta sin riktning.
Från ilska, frustration och stagnation till flexibilitet och handlingskraft.
Varmt välkommen!
Magdalena & Mats