Detta är en djupgående utbildning i yinyoga och mindfulness-meditation. Kursen riktar sig både till dig som vill undervisa i yinyoga eller bara lära för din egen skull. Vi går igenom olika meditationstekniker, lär oss om sinnet psyket, om stress och hur vi kan påverka och stärka vårt och våra elevers tillstånd av visdom, lugn och ro. Kursen innehåller mycket meditation, både sittande, stående och gående men framför allt i yinyoga-positionerna. Legitimerad psykolog Daniel Ek håller ett föredrag och övningar i ACT – Acceptance Commitment Therapy (OBS. Daniel är med via zoom).
Daniel är även författare till böckerna ”Tid att Leva” och ”Länge leve vänner” (Kultur & Natur). Denna kurs är godkänd av Yoga Alliance.
LÄS MER OM KURSEN I NORGE HÄR!
Varmt Välkommen!
Detta tillfälle ges endast på plats på Zenit Yoga, TRONDHEIM, Norge.
Lärare: Magdalena Mecweld och Mats Nielsen