Yinyoga med Magdalena Mecweld
Yinyoga App för minskad stress, bättre sömn och rörlighet
Ljudguidad yinyoga hemma – välj pass för sömn, rörlighet och återhämtning.
Testa gratis – 349 kr/år – Avsluta när du vill
Yinyoga med Magdalena är en app för dig som vill ta hand om både kropp och sinne på ett hållbart sätt.
I appen kan du genomföra yinyogapass, meditationer och andningsövningar – var för sig eller något av de färdiga program som kombinerar yoga, meditation och andning för att på djupet arbeta med vanliga behov som stress, sömn, oro, återhämtning och stelhet.
Prova gratis i 7 dagar – Även korta stunder kan göra skillnad
Vad du får i appen
I appen hittar du guidning för både kropp och nervsystem – enkelt att använda, oavsett erfarenhet.
Yinyogapass och program för olika behov och livssituationer
Meditationer för stress, sömn, oro och återhämtning
Andningsövningar som lugnar nervsystemet och stödjer återhämtning
Möjlighet att själv styra längd, guidning, ljud och nivå
Därför fungerar yinyoga
Yinyoga är en stillsam yogaform där du stannar längre i positioner och låter kroppen släppa taget. Den hjälper dig mjuka upp bindväv och leder, lugna nervsystemet och skapa mer återhämtning i vardagen. Det handlar inte om prestation, utan om att lyssna inåt och ge kroppen tid.
För vem passar appen
Appen passar dig som vill ha:
Ökad rörlighet i kroppen och minska stelhet
Minskad stress och bättre sömn och lättare att varva ned på kvällen
Yoga utan prestation – i ditt tempo.
Du behöver inte vara vig. Du behöver bara börja där du är.
Femstjärnig feedback
Appen har 5 stjärnor i både App Store och Google Play och används dagligen av människor som vill hitta mer rörlighet och mer ro.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Masterpiece
Det är bara att konstatera – fullträff igen! Efter 2 fantastiska böcker om Yinyoga kommer nu appen som verkligen är så snygg och så genomtänkt. Fulländad är ingen överdrift! Alla önskningar man kan få som individ kring ”så här skulle jag vilja ha det” kan infrias. Valen är många och det går att få passet precis som man vill ha dem. Med/utan bakgrundsljud, med lite/mycket guidning, göra egna upplägg osv. Det finns dessutom jättefina andningsövningar och ett stort utbud av meditationer. Visuellt är det så vackra bilder i appen att den är skön bara att surfa omkring i. Ljudet är fantastiskt bra och allt hörs tydligt, både när man kör enbart guidning och ihop med bakgrundsljud. När man är nyfiken ett pass kan man lätt scrolla ner och se vilka övningar som ingår. Jag brukar trivas bäst med att yoga själv, men med ett sånt här fin hjälpmedel kommer nog Magdalena och Mats att få ta hand om mig väldigt ofta! Oct 11, 2024 – EvaGJLim
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Yin var jag än befinner mig!!
På resan, hemma, på jobbet. Så fint att kunna ha med sig i fickan🥰 Oct 9, 2024 – Yinyogini M
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Inte bara yinyogapass
Älskar utbudet av innehåll och hur lättnavigerad appen är. Magdalenas och Mats röster gör sig bra till guidade meditationer och berättelser om små visdomar. Tycker om att kunna välja solfeggiofrekvenser eller skön bakgrundsmusik till instruktionsrösten när jag är på humör för det. Det är enkelt att förstå hur en position ska utföras med bildspel av olika vinklar tillsammans med audioinstruktionerna. Framför allt gör appen det så mycket enklare för mig att komma till skott att göra ett pass. Rekommenderas, Oct 10, 2024 – Allan
Pris och friskvård
349 kr per år – mindre än 1 krona om dagen.
Du kan även använda friskvårdsbidrag via Benefits, Epassi och Benifex (fd Benify).
Oavsett om du har fem minuter eller en hel timme – appen finns där när du behöver den.
Prova gratis i 7 dagar
Därefter 349 kr/år • mindre än 1 kr om dagen • 5 stjärnor i App Store & Google Play
Om Magdalena Mecweld
Magdalena Mecweld är en av pionjärerna inom yinyoga i Sverige och har i över ett decennium utbildat yogalärare, hållit kurser och skrivit flera uppskattade böcker om yinyoga, återhämtning och meditation.
Hennes undervisning är jordnära, trygg och förankrad i både tradition och modern kunskap om kropp och nervsystem. I appen får du hennes guidning precis som den är – lugn, tydlig och utan krav.
Appen finns att ladda ner för Iphone och Ipad på Appstore och för Android i Google Play
Notera: Du kan inte flytta din befintliga prenumeration mellan Android och iOS.
Innehåll i appen Yinyoga - Vila dig stark
- 47 st vägledda yinyoga-pass av och med Sveriges främsta yinyogaprofil Magdalena Mecweld. Alla guidningar är nyinspelade av Magdalenas omtyckta röst med högsta ljudkvalitet och rikt innehåll och bygger på den senaste yogakunskapen.
- 20 st meditationer med Magdalena Mecwelds eller Mats Nielsens guidning som hjälper dig att hitta lugn och balans.
- 4 st enkla korta andningsövningar.
- Välj mellan ”mycket guidning”, ”lite guidning” av magdalena eller ”tystnad med endast gong”.
- Utöver Magdalenas röst kan du ha musik/havsvågor/fågelkvitter, tropiskt regn som bakgrundsljud under passen/meditationerna.
- Här finns specialkomponerad Solfeggio musik med ljudvågor som främjar hälsan att ha i bakgrunden.
- Många pass och meditationer för sömn, glädje, kinesisk medicin, muskelstretch, energi, grundning och lugn med mera.
- Välj pass utifrån tidsåtgång, mentala behov, kroppsfokus eller aktivitet – exempelvis tröst, avkoppling, höfter, säte, golf eller löpning. Speciella program för mental balans för att motverka stress, sömnlöshet och depression.
- Du kan yinyoga till meditationer med Magdalena eller Mats eller till berättelser som Magdalena läser.
- Skapa obegränsat med egna pass och välj de bästa positionerna för en skräddarsydd upplevelse som du sedan kan dela med dina vänner/elever.
- Appen innehåller en användbar timerfunktion, specialdesignad för yogalärare eller för sin egen meditation.
- Offline-funktion på hela appen.
- Påminnelser, uppmaningar till avslappning genom personliga meddelanden då och då från Magdalena i appen.
- Appen uppdateras kontinuerligt med nytt innehåll.
Vanliga frågor om den nya Yinyoga-appen
Appen tar lång tid att ladda ner, den bara snurrar. Vad kan jag göra?
För IOS: Detta kan bero på att du inte uppdaterat din Iphone med senaste iOS. Gör det först. Se också om du kanske har en långsam internetanslutning och plats på din enhet.
Mejla support@yin-yoga.se om detta inte löser ditt problem!
Min betalning verkar inte gå igenom/kortet har hakat upp sig.
Guidningen/bilderna hakar upp sig, vad ska jag göra?
Kommer det att finnas uppdateringar och nya funktioner framöver?
Kan jag använda appen offline?
Kommer appen att finnas på andra språk?
Kan jag använda appen om jag är nybörjare på yoga?
Hur fungerar delningsfunktionen för yoga-pass?
Kommer det att finnas livesända yogaklasser?
Är det Magdalena som leder i ljudinspelningarna?
Jag vill endast göra tre minuters yinyoga i varje ställning - inte fem, går det att ställa in? Och går det även att ställa in hur långa mellanpositionerna ska vara?
Jag har skapat flera favoritpass, lagt in mina positioner där och även bakgrundsljud. Sen då jag vill göra passet igen så är positionerna rätt men mina ljudinställningar r borta. Jag måste ställa in dem igen. Hur ska jag kunna behålla mina alla inställningar?
Mer läsning för dig som vill veta mer om yinyoga
