Yinyoga med Magdalena Mecweld – din yogastudio i fickan
Yinyoga, meditation och andning i en app som hjälper dig minska stress, sova bättre och hålla kroppen rörlig, när och var du vill.
Yinyoga med Magdalena är en app för dig som vill ta hand om både kropp och sinne på ett hållbart sätt.
I appen kan du genomföra yinyogapass, meditationer och andningsövningar – var för sig eller något av de färdiga program som kombinerar yoga, meditation och andning för att på djupet arbeta med vanliga behov som stress, sömn, oro, återhämtning och stelhet.
Prova gratis i 7 dagar
Därefter 349 kr/år • mindre än 1 kr om dagen • 5 stjärnor i App Store & Google Play
Vad du får i appen
I appen hittar du guidning för både kropp och nervsystem – enkelt att använda, oavsett erfarenhet.
Yinyogapass och program för olika behov och livssituationer
Meditationer för stress, sömn, oro och återhämtning
Andningsövningar som lugnar nervsystemet och stödjer återhämtning
Möjlighet att själv styra längd, guidning, ljud och nivå
Därför fungerar yinyoga
Yinyoga är en stillsam yogaform där du stannar längre i positioner och låter kroppen släppa taget. Den hjälper dig mjuka upp bindväv och leder, lugna nervsystemet och skapa mer återhämtning i vardagen. Det handlar inte om prestation, utan om att lyssna inåt och ge kroppen tid.
För vem passar appen
Appen passar dig som vill ha:
Ökad rörlighet i kroppen och minska stelhet
Minskad stress och bättre sömn och lättare att varva ned på kvällen
En enkel rutin hemma, på resa eller på jobbet.
Yoga utan prestation – i ditt tempo.
Du behöver inte vara vig. Du behöver bara börja där du är.
Femstjärnig feedback
Appen har 5 stjärnor i både App Store och Google Play och används dagligen av människor som vill hitta mer rörlighet och mer ro.
Älskar att kunna sätta ihop egna pass till mig själv utefter vad jag känner för och behöver just nu! Och lägga till längd på positioner, välja härliga ljud eller musik, och mer eller mindre guidning. Underbart!❤️🙏
Yinyoga när den är som bäst Upplever en stor värme och insikt om YinYogans magi - levererat och förmedlat direkt till mig här i appen. Det finns så mycket att utforska och ta till mig. När som helst jag behöver. T ex på en flygresa i helgen, andningsövningar , guidade meditationer och sagan om Buddha gjorde det obekväma till en fin del av resan. Att slappna av ! Rekommenderar varmt ❤️Tack ❤️ Yoga Nuttsi – Oct 14, 2024
Fantastisk yinyoga-app! Många pass och meditationer att välja bland och de är guidade av en mycket behaglig röst. Efterlängtad app! Cathrine R – Oct 11, 2024
Pris och friskvård
349 kr per år – mindre än 1 krona om dagen.
Du kan även använda friskvårdsbidrag via Benefits, Epassi och Benifex (fd Benify).
Oavsett om du har fem minuter eller en hel timme – appen finns där när du behöver den.
Prova gratis i 7 dagar
Därefter 349 kr/år • mindre än 1 kr om dagen • 5 stjärnor i App Store & Google Play
Om Magdalena Mecweld
Magdalena Mecweld är en av pionjärerna inom yinyoga i Sverige och har i över ett decennium utbildat yogalärare, hållit kurser och skrivit flera uppskattade böcker om yinyoga, återhämtning och meditation.
Hennes undervisning är jordnära, trygg och förankrad i både tradition och modern kunskap om kropp och nervsystem. I appen får du hennes guidning precis som den är – lugn, tydlig och utan krav.
Appen finns att ladda ner för Iphone och IOS plattor på Appstore och för Android i Google Play
Notera: Du kan inte flytta din befintliga prenumeration mellan Android och iOS.
Innehåll i appen Yinyoga - Vila dig stark
- 47 st vägledda yinyoga-pass av och med Sveriges främsta yinyogaprofil Magdalena Mecweld. Alla guidningar är nyinspelade av Magdalenas omtyckta röst med högsta ljudkvalitet och rikt innehåll och bygger på den senaste yogakunskapen.
- 20 st meditationer med Magdalena Mecwelds eller Mats Nielsens guidning som hjälper dig att hitta lugn och balans.
- 4 st enkla korta andningsövningar.
- Välj mellan ”mycket guidning”, ”lite guidning” av magdalena eller ”tystnad med endast gong”.
- Utöver Magdalenas röst kan du ha musik/havsvågor/fågelkvitter, tropiskt regn som bakgrundsljud under passen/meditationerna.
- Här finns specialkomponerad Solfeggio musik med ljudvågor som främjar hälsan att ha i bakgrunden.
- Många pass och meditationer för sömn, glädje, kinesisk medicin, muskelstretch, energi, grundning och lugn med mera.
- Välj pass utifrån tidsåtgång, mentala behov, kroppsfokus eller aktivitet – exempelvis tröst, avkoppling, höfter, säte, golf eller löpning. Speciella program för mental balans för att motverka stress, sömnlöshet och depression.
- Du kan yinyoga till meditationer med Magdalena eller Mats eller till berättelser som Magdalena läser.
- Skapa obegränsat med egna pass och välj de bästa positionerna för en skräddarsydd upplevelse som du sedan kan dela med dina vänner/elever.
- Appen innehåller en användbar timerfunktion, specialdesignad för yogalärare eller för sin egen meditation.
- Offline-funktion på hela appen.
- Påminnelser, uppmaningar till avslappning genom personliga meddelanden då och då från Magdalena i appen.
- Appen uppdateras kontinuerligt med nytt innehåll.
Vanliga frågor om den nya Yinyoga-appen
Appen tar lång tid att ladda ner, den bara snurrar. Vad kan jag göra?
För IOS: Detta kan bero på att du inte uppdaterat din Iphone med senaste iOS. Gör det först. Se också om du kanske har en långsam internetanslutning och plats på din enhet.
Mejla support@yin-yoga.se om detta inte löser ditt problem!
Min betalning verkar inte gå igenom/kortet har hakat upp sig.
Guidningen/bilderna hakar upp sig, vad ska jag göra?
Kommer det att finnas uppdateringar och nya funktioner framöver?
Kan jag använda appen offline?
Kommer appen att finnas på andra språk?
Kan jag använda appen om jag är nybörjare på yoga?
Hur fungerar delningsfunktionen för yoga-pass?
Kommer det att finnas livesända yogaklasser?
Är det Magdalena som leder i ljudinspelningarna?
Jag vill endast göra tre minuters yinyoga i varje ställning - inte fem, går det att ställa in? Och går det även att ställa in hur långa mellanpositionerna ska vara?
Jag har skapat flera favoritpass, lagt in mina positioner där och även bakgrundsljud. Sen då jag vill göra passet igen så är positionerna rätt men mina ljudinställningar r borta. Jag måste ställa in dem igen. Hur ska jag kunna behålla mina alla inställningar?
