Hur yinyoga kan förbättra din sömn
Min sömnproblematik började tidigt. Som barn var jag pigg, i 20-årsåldern kom sömnsvårigheterna tillbaka med oro och…
Gratis guidad meditation: Metta Bhavana, 15 min.
Metta Bhavana Här spelade jag in en annorlunda Metta Bhavana, där vi istället för givna fraser, öppnar…
Hur boken ”Vila dig stark med yinyoga” blev till
Om att skriva en egen bok Jag får många mail med frågor om tips och råd gällande…
En nunna, en alkis-munk och en strand – hur allt började
Min egen yoga och meditationsresa Jag kunde inte låta bli. På väg från yogaretreaten var jag ju…