Yinyoga

Yinyoga App, Utbildningar, Workshop & Studio

Magdalena Mecweld är en av pionjärerna inom yinyoga i Europa och den första läraren som höll en yinyoga-lärarutbildning i Sverige (2013). Sedan dess har över 2500 yogalärare utbildats genom Wisdom Works utbildningar, och en stor del av dagens yinyogalärare i Sverige har gått deras utbildningar.

Magdalena är författare till böckerna Vila dig i form med yinyoga och Vila dig stark med yinyoga samt skaparen av apparna Vila dig i form med yinyoga och Yinyoga med Magdalena – Vila dig stark.

Tillsammans med sin partner Mats Nielsen leder hon yinyoga-utbildningar, workshops genom Wisdom Works.

Yogastudio Wisdom Wisdom Works Studio

Direktlänk till appen >

Yinyoga

Yinyoga App, Studio, Utbildningar, Workshops & Bok

Välkommen till oss, Magdalena Mecweld & Mats Nielsen.

Vi har utbildat drygt 2500 personer i yinyoga sedan 2013. Här hittar du utbildningar, workshops, klasser och en massa gratis yinyoga-pass och meditationer. Läs om vår nya Yogastudio Wisdom Works Studio! >

Direktlänk till appen >

Nyheter

> Till artiklar

Kvinna vila i en restorative yoga position

Modul 4 – Restorative Yoga

Du kan gå denna utan att ha gått de föregående modulerna. Detta är en djupgående, fullspäckad kurs…

Se inlägg

261008 modul 1 – Erik Janson Bergendahl lärare

Det är en fullspäckad, grundläggande lärarutbildning i yinyoga med Erik Janson Bergendahl (Magdalena och Mats senior assistent)….

Se inlägg

Nyhet! Vårens Workshopserie: Creative Yin & De Åtta Världsliga Vindarna

En serie i fem workshops Har du någonsin känt hur det är att gå emot en stark…

Se inlägg

Yinyogautbildning - Utbilda dig till yogalärare

Yinyogautbildningar Våren 2026

VÅRENS YINYOGA UTBILDINGAR Bli yinyoga-lärare med våra yinyogautbildningar som riktar sig både till dig som vill lära…

Se inlägg

Modul 4 – Restorative Yoga

Du kan gå denna utan att ha gått de föregående modulerna. Detta är en djupgående, fullspäckad kurs…

Se inlägg

Yoga-Appen - Yinyoga med Magdalena Mecweld

Yinyoga där du är - när du behöver.

Appen innehåller guidningar med Magdalenas omtyckta röst, många nya yinyogapass, meditationer, program för mental balans, andningsövningar samt många nya funktioner. Detta är en personlig och varm app att ha livet ut.

Appen kostar 349:-/år. Testa gratis i sju dagar.

Läs mer

Ladda ner

Kommande UTBILDNINGAR & Workshops

KURSTYP

STARTDATUM

PLATS

Restorative Yoga För livet. Modul 4, 25 tim. Utbildning

06/03/2026

Stockholm & Online

Till kurs

Restorative Yoga För livet. Modul 4, 25 tim. Utbildning

06/03/2026

Stockholm & Online

Yinyoga & Kinesisk medicin, modul 3, 25 tim. Utbildning

20/03/2026

Stockholm & Online

Till kurs

Yinyoga & Kinesisk medicin, modul 3, 25 tim. Utbildning

20/03/2026

Stockholm & Online

Creative Yin & Livets Stormar. 3 - Smicker & Kritik

14/04/2026

Online

Till kurs

Creative Yin & Livets Stormar. 3 - Smicker & Kritik

14/04/2026

Online

Yinyoga & Mindfulness, modul 2, 25 tim (med ACT)

24/04/2026

Stockholm & Online

Till kurs

Yinyoga & Mindfulness, modul 2, 25 tim (med ACT)

24/04/2026

Stockholm & Online

Yinyoga & Anatomi, modul 5, 35 tim, Utbildning

08/05/2026

Stockholm & Online

Till kurs

Yinyoga & Anatomi, modul 5, 35 tim, Utbildning

08/05/2026

Stockholm & Online

Se hela kalendern

Köp inspelning av tidigare Workshops

Creative Yin & De Värdsliga Vindarna – Berömmelse & Vanrykte

Berömmelse & Vanrykte – när vi blir sedda… och när vi inte blir det Datum: 11/3 –…

Se Workshop

Creative Yin & Livets Stormar – Vinst & Förlust

Vinst & Förlust – när livet skiftar och balansen rubbas Datum: 11/2 – 2026 Läs om alla…

Se Workshop

Yinyoga med boll & De Inre stressprogrammen – del 5 Presteraren

Presteraren – När du är duktig – men inte fri Du lever upp till förväntningarna. Gör rätt….

Se Workshop

Yinyoga med boll & De Inre stressprogrammen – del 4 Undvikaren

Undvikaren – När du hellre flyr än känner Du håller dig sysselsatt. Tar upp mobilen. Börjar något…

Se Workshop

De Inre stressprogrammen – del 3 Kontrollanten

22 okt. Kontrollanten/perfektionisten – När inget får gå fel Du planerar, organiserar, håller koll. Du tar ansvar…

Se Workshop

Yin Fascia release med boll & Paramis

Välkommen till en unik workshopserie där vi kombinerar de fem Parami från buddhismen med Fascia-release med massagebollar…

Se Workshop

WORKSHOPS & RETREATS

Magdalena och Mats håller i mycket uppskattade workshops/retreats i yinyoga och mindfulness. Olika längd, teman och pass. Delta live eller köp passen i efterhand!

Se workshops

Utbildningar

Utbilda dig till yinyoga-lärare. Våra tre/fyra-dagars-utbildningar passar både dig som vill undervisa och dig som vill fördjupa dig i yinyoga för din egen skull.

se alla utbildningar

MODUL 1 - YINYOGA GRUND, 40 TIM

Denna intensiva fyra dagars utbildning (40 tim) vänder sig till dig som vill lära dig att undervisa i yinyoga men även för dig som vill gå kursen för din egen skull. Du vill få mera kunskap och fördjupning i yinyogans alla delar. Kursen går grundligt igenom alla yinyogaställningar och variationer, meditation, meridianer, fascia och anatomi - och mycket mer. Vi utgår från Magdalenas senaste bok "Vila dig stark med yinyoga".

MODUL 2 - YINYOGA & MINDFULNESS, 25 TIM

MODUL 3 - YINYOGA & KINESISK MEDICIN, 25 TIM

MODUL 4 - YINYOGA & RESTORATIVE YOGA, 25 TIM

Detta är en fristående tre dagars utbildning (25 tim) är en resa in i vilans och återhämtningens tecken. Restorative Yoga (återhämtnings-yoga) är ytterligare ”yin” än yinyoga, ett steg mjukare och vilsammare. Vi fördjupar i hur stress påverkar vår kropp och vårt psyke, hur vi återhämtar oss och tillför styrka och kraft. Legitimerad naprapat Louise Olsson förklarar stress i kropp och hjärnan.

MODUL 5 - YINYOGA & ANATOMI, 35 TIM

Denna tre dagars utbildning (35 tim) vänder sig till dig som vill fördjupa din kunskap inom fascia och anatomi kopplat till yinyogan. Yinyogans huvudsakliga mål är inre och yttre balans och hälsa. Ju mindre vi rör på oss desto mindre kan vi röra oss. Varför vi behöver stretcha kroppen handlar om mer än endast rörelseomfång. Kroppens nätverk, fascia, kan i och med åldrande och stillasittande förlora sin spänst och vitalitet och därmed påverka helhetshälsan.

Utbildningar

Utbilda dig till yinyoga-lärare. Våra tre/fyra-dagars-utbildningar passar både dig som vill undervisa och dig som vill fördjupa dig i yinyoga för din egen skull.

se alla utbildningar

WORKSHOPS & RETREATS

Magdalena och Mats håller i mycket uppskattade workshops/retreats i yinyoga och mindfulness. Olika längd, teman och pass.

Se workshops

Yinyogapass & Meditationer

Här hittar du många guidade meditationer, yinyoga-klasser och workshops som du kan göra hemma.

Se alla

Yinyogapositioner

Här visar Magdalena de flesta yinyoga-positioner

Se yinyoga-positioner

Innehåller: Meditation

Guidad meditation för självacceptans och kärlek

Innehåller: Meditation

Guidad Meditation: Anti-Stress Quick Fix

Innehåller: Meditation

Guidad Meditation – Att våga vara i ett ”vet inte”-tillstånd

Innehåller: Meditation

Guidad Meditation: 5 minuter av närvaro

Innehåller: Meditation

Guidad Meditation: Öppen Metta Bhavana.

Yinyogapass & Meditationer

Här hittar du många guidade meditationer, yinyoga-klasser och workshops som du kan göra hemma.

Se alla

Köp Magdalenas bok och app

Magdalena är författare till boken och appen "Vila dig i form med yinyoga" och "Vila dig stark med yinyoga".

Magdalenas nya bok ”Vila dig stark med yinyoga” finns att köpa den på de flesta bokhandlar, Akademinbokhandeln, bokus och adlibris.

Läs mer

Om oss

Vi leder utbildningar och workshops i yinyoga & mindfulness. Magdalena Mecweld höll år 2013 den allra första yinyoga-lärarutbildningen på svenska i Sverige. Två år därefter startades Wisdom Works där även henne partner Mats Nielsen fick en stor del i att arrangera och hålla i kurserna. Tillsammans har vi visionen att sprida yogans och meditationens djupaste syfte – visdom, kärlek och fred.