Yinyoga_Stor_Magdalena

Plats
Online


Typ
Workshop


Datum
08/10
2024


Tider
18-20.30

Online

Workshop: De Fem Styrkorna #3: HÄR & NU- Sati. Element: Metall

Datum 08/10 - 2024

Välkommen till en unik serie workshops under hösten där vi kommer att fördjupa oss i ”De Fem Inre Super-styrkorna” (Indriyas) från buddhistisk filosofi, kombinerat med yinyoga utifrån TKM-läran samt mindfulness-meditation. Varje workshop är dedikerad till en av dessa fem styrkor/fem element och hålls online.

3. NÄRVARO. Sati. Mindfulness – medvetenhet, här och nu-varande. TKM-fokus: Metall-elementet. 

Medvetenhet eller mindfulness är ett centralt koncept i buddhistisk praktik och den kan och bör omvandlas till en superstyrka. Att praktisera mindfulness ”renar” vårt sinne från onödigt och inte sällan toxiskt innehåll. Genom både Fokuserad och Öppen medvetenhet under meditationerna och i yinyogan kommer vi att praktisera att vara medvetet närvarande i varje ögonblick av workshopen. Vi fördjupar vår förmåga att observera våra tankar och känslor utan att döma dem. Denna kärleksfulla observation renar och detoxar – både kropp och sinne.

Vi uppgraderar Sati till en superkraft. Fysiskt fokus: Axlar, armar, bröstkorg, bröstrygg, nacke.

Varmt Välkommen,

Magdalena & Mats

Även om vi är online via Zoom har våra deltagare vittnat om att känslan är stark närvaro och närhet. Vi försöker att skapa en intim och varm atmosfär som når ut till dig var du än befinner dig.

Workshoparna ger dig mest sammanhang att utföra som en serie men det går naturligtvis utmärkt att göra dem enskilt.

Tis 8 oktober, kl 18.00 – 20.30 LIVE

Pris enstaka workshops: 330 kr inkl moms

Pris hela serien: 1490 kr inkl moms

Du erhåller hela den nedladdningsbara inspelade workshopen efteråt.