Nyheter

Kategorier

Arkiv

De fem Super-Styrkorna – Indriyas med De fem Elementen

2024-06-22

Välkommen till en unik serie workshops under hösten där vi kommer att fördjupa oss i ”De Fem Inre Super-styrkorna”, Indriyas, från buddhistisk filosofi, kombinerat med yinyoga utifrån TKM-läran samt mindfulness-meditation. Varje workshop är dedikerad till en av dessa fem styrkor/fem element och hålls online. Läs mer och anmäl dig här!  1. TILLIT. Saddha – tro, förtroende. TKM-fokus: Vatten-elementet.…

Läs mer

Detox – att rena och stärka – men är det verkligen bra?

2024-06-11

Detox för kropp och sinne Att detoxa eller avgifta kroppen har varit en trend under många år inom hälsa. Men vad är detox och kan alla göra det? Det engelska ordet detox är förkortning för detoxification som helt enkelt betyder avgiftning. Att svenska ord får en magisk säljklang så fort de översätts till engelska är…

Läs mer

Att välja rätt yinyoga-utbildning

2024-06-07

Att välja rätt yinyogautbildning är ett viktigt steg för dig som vill fördjupa din yogapraktik och kunskap. Vår utbildning är för alla som vill få en gedigen grund i yinyogans alla delar, ledd av några av de mest erfarna och kunniga lärarna i branschen. Vi sätter stor vikt i HUR man känner sig under utbildningen…

Läs mer

Yinyoga och den fascinerande Fascia

2024-06-07

Yinyoga och Fascians Betydelse för Vår Hälsa Under de senaste åren har forskare upptäckt att fascian, ett omfattande nätverk av bindväv, spelar en större roll för vår hälsa än vad vi tidigare trott. Fascia är som ett nätverk av tunna bindvävshinnor (kollagen, vatten bla) som omsluter varje del av kroppen. Dessa hinnor är sammanlänkade och…

Läs mer

Den nya Yinyoga-appen är på gång!

2024-05-28

Nu är vi igång med vår nya yinyoga-app! Det är sååå spännande! Vi vet inte riktigt angående namnet än… Yinyoga-appen – Vila dig stark eller tvärtom. Bilden du ser är endast en skiss (lovade formgivaren att skriva det). Formen kommer att finslipas och fixas till. Vi hoppas att den kommer att bli vacker och generera…

Läs mer

Kravet att manifestera rätt…

2024-02-27

Att tro att man själv skapar/manifesterar sitt liv kan kännas fint. Under många år levde jag själv efter den principen. Tills jag blev allvarligt sjuk i Graves sjukdom (autoimmun sköldkörtelsjukdom). Jag fick en känsla av det var mitt fel. Att jag så att säga ”manifesterat” fel, ätit fel, tänkt fel etc.. Det blev hårt och…

Läs mer

Hello from the Jungle

2024-01-25

I’m writing this from the villa here in the jungle in Bali. Just took the picture of the lotus flower above. Despite the fact that it’s clean, beautiful, and modern where we live, nature is very present; the entire jungle surrounds us with various insects and animals. Yesterday, a huge spider fell onto my meditation…

Läs mer

Tyst Retreat

2023-11-17

”Jag är så mycket tyst hemma på landet, så det är ju som en tyst retreat”…”eller ”tyst kan jag ju vara hemma och meditera för mig själv” . Jag har stött på dessa argument/idéer och liknande lite då och då. Då har man missförstått att det ”tysta” på en retreat inte är det viktiga. Tystnaden…

Läs mer

Öppen Metta Bhavana, 15 min. Guidad Metta inför dagen.

2023-08-04

Här spelade jag in en annorlunda Metta Bhavana, där vi istället för givna fraser, öppnar upp och känner Metta och sprider den framför allt till oss själva så att vi är stabila och grundande i mötet med andra. Den är ca 15 minuter lång. Här är länk till meditationen: https://www.yin-yoga.se/resurser/meditation/oppen-metta-bhavana-15-min-guidad-metta-infor-dagen/ Sitt bekvämt (tex i fåtölj/soffa…

Läs mer

Himmelsk Persikopaj (glutenfri)

2023-05-22

Persika är nog min absoluta favoritfrukt – tillsammans med mango och papaya…Det här pajreceptet hittade jag i en gammal gratistidning ”Härifrån Grillinge” men har fixat till den lite enligt mitt huvud (och tunga he he). Det blev gudomligt gott! Så gott att jag inte kunde hejda mig, drömde liksom om den under natten, och har…

Läs mer