Blogg & Nyheter

Kategorier

Arkiv

The pressure to ”manifesting” right

2024-02-28

This text has been posted on Instagram and got a lot of grateful comments Believing that one creates/manifests their own life can feel comforting. For many years, I lived by that principle myself. Until I became seriously ill with Graves’ disease (an autoimmune thyroid disease). I felt like it was my fault. That I had,…

Läs mer

Kravet att manifestera rätt…

2024-02-27

Att tro att man själv skapar/manifesterar sitt liv kan kännas fint. Under många år levde jag själv efter den principen. Tills jag blev allvarligt sjuk i Graves sjukdom (autoimmun sköldkörtelsjukdom). Jag fick en känsla av det var mitt fel. Att jag så att säga ”manifesterat” fel, ätit fel, tänkt fel etc.. Det blev hårt och…

Läs mer

Hello from the Jungle

2024-01-25

I’m writing this from the villa here in the jungle in Bali. Just took the picture of the lotus flower above. Despite the fact that it’s clean, beautiful, and modern where we live, nature is very present; the entire jungle surrounds us with various insects and animals. Yesterday, a huge spider fell onto my meditation…

Läs mer
Myanmar_Magdalena

Tyst Retreat

2023-11-17

”Jag är så mycket tyst hemma på landet, så det är ju som en tyst retreat”…”eller ”tyst kan jag ju vara hemma och meditera för mig själv” . Jag har stött på dessa argument/idéer och liknande lite då och då. Då har man missförstått att det ”tysta” på en retreat inte är det viktiga. Tystnaden…

Läs mer

Öppen Metta Bhavana, 15 min. Guidad Metta inför dagen.

2023-08-04

Här spelade jag in en annorlunda Metta Bhavana, där vi istället för givna fraser, öppnar upp och känner Metta och sprider den framför allt till oss själva så att vi är stabila och grundande i mötet med andra. Den är ca 15 minuter lång. Här är länk till meditationen: https://www.yin-yoga.se/resurser/meditation/oppen-metta-bhavana-15-min-guidad-metta-infor-dagen/ Sitt bekvämt (tex i fåtölj/soffa…

Läs mer

Himmelsk Persikopaj (glutenfri)

2023-05-22

Persika är nog min absoluta favoritfrukt – tillsammans med mango och papaya…Det här pajreceptet hittade jag i en gammal gratistidning ”Härifrån Grillinge” men har fixat till den lite enligt mitt huvud (och tunga he he). Det blev gudomligt gott! Så gott att jag inte kunde hejda mig, drömde liksom om den under natten, och har…

Läs mer

Free – Online 90 min Workshop – collecting donations for Metta in Action

2023-01-29

The workshop is in ENGLISH Rest in shape with Yin yoga – a workshop in the spirit of relaxation For 90 minutes we will immerse ourselves in the world of Yin yoga and meditation. We will understand how the world of thoughts and feelings affects our body and vice versa. The focus of Yin yoga…

Läs mer

Att öppna upp – mitt samtal med Agneta Sjödin i hennes podd ”Så in i själen”

2023-01-18

Då det blev klart att jag skulle vara med i Agnetas podd ”Så in i själen” blev jag så klart lite darrig. Hon har flera hundratusen följare på sociala medier, det kändes pirrigt. Jag blev också glad. Agneta har liksom betytt mycket för mig under, ja nästan hela mitt liv. Hennes vackra ansikte, fina mjuka…

Läs mer

Att skriva och ge ut en egen bok – hur ”Vila dig stark med yinyoga” blev till eller ”Yinyoga Au Pif”

2023-01-08

Jag får många mail med frågor om tips och råd gällande hur man ger ut en egen bok. Här berättar jag historien om hur jag skrev och projekterade/gav ut min nya bok (som redan är en succé!): ”Vila dig stark med yinyoga”.  Läs även intervjun med mig i tidningen ”Yoga för dig”.  Att följa hjärtat Redan…

Läs mer
Yinyoga_Magdalena_liggande_vridning

Massage-guiden

2022-06-21

Här är en artikel jag skrev för Topphälsa om olika massageformer.   Fysisk beröring sätter fart på kroppens eget ”lugn och ro hormon”-oxytosin som bildas i hypothalamus i hjärnan. Detta kroppens kraftfulla antistress-system ger oss vila och låter kroppen läka då den varit utsatt för inre eller yttre stress. Runt om i världen har man…

Läs mer