Blogg & Nyheter
Nu är metall-elementet här. Enligt Kinesisk Medicin är lungorna och tjocktarmen i fokus. Att rensa ut, att släppa det som inte tjänar oss och att ta in det nya, konstruktiva är ledorden. Med andra ord detox. Hösten är en utmärkt tid för att just städa ur, rensa, detoxa. Sorg är känslan som förknippas med detta…
Läs mer
For English please click here Kära alla, Metall-elementet har anlänt. Enligt Kinesisk Medicin är lungorna och tjocktarmen i fokus. Med andra ord detox. Att rensa bort det som inte behövs. Att låta det viktiga, det som är värdefullt, konstruktivt, kärleksfullt få vara kvar i våra liv. Sorg är känslan som förknippas med Metall. Att låta den…
Läs mer
Den här texten skrev jag till Vipassanagruppens senaste nyhetsbrev. Jag publicerar den här också då jag tycker att det är viktigt att tänka på dessa visdomar:) Vassa Att åka på en residens-retreat, där man bor på en kursgård, följer ett givet schema och får mat på givna tider är egentligen ett relativt nytt påfund och…
Läs mer
Jag kunde inte låta bli. På väg från yogaretreaten var jag ju bara tvungen att göra ett stopp på Kom Samui, se om gamla Anong levde. Se hur stranden, stället där allt började, såg ut. Bara ett stop på vägen mot Bangkok och Sverige. Den här resan spenderade jag fem veckor i Burma på meditationscentret…
Läs mer
Det är tidig morgon på Södermalm, Stockholm. Vanligtvis hör man Bromma-flyget susa förbi ovan taken kl 7.00. Vi kallar det för ”sju-planet”, men nu är det tyst. Tystare än i stugan på landet. För endast en månad sedan kunde vi inte ens i våra vildaste fantasier föreställa oss att inte bara sju-planet skulle utebli utan…
Läs mer
I dessa virus-tider är det viktigt att skruva upp extra hög medvetenhet/mindfulness. Det gäller inte endast att skydda sin kropp utan även att skydda sitt sinne och sitt hjärta. Corona påminner om ordet Karuna, som betyder medkänsla på Pali. Tänk om ”medkänsle-viruset” kunde spridas? Om vi alla kände en gemenskap just nu. Omtanke. Vi är…
Läs mer
Är en fråga vi ofta får. Många av dem som går våra Yinyoga utbildningar är redan praktiserande yogalärare, de vill få en fördjupning/påbyggnad med Yinyogan, men några har en annan bakgrund än yoga. De kanske går Yinyoga-utbildningen för att lägga till ett kompletterande verktyg till sina yrken så som psykologer, läkare, massageterapeuter eller liknande. Andra…
Läs mer
Ett 38 minuters yinyoga-pass som passar alla. Varsågoda! TRYCK HÄR FÖR ATT KOMMA TILL PASSET!
Läs mer(Artikel från Vipassanagruppens Nyhetsbrev april 2019 av Magdalena Mecweld). Hiri och Ottappa – Våra och världens beskyddare ”Flygskam” och ”miljöångest” är begrepp som har blivit aktuella de senaste åren. Men vad är det egentligen för känsla det handlar om? Kan den vara bra, och hjälpa oss att göra rätt eller är den bara nedslående? Magdalena har…
Läs mer
I det här avsnittet träffar jag Lotta och Victoria som har podden Hälsosnack. Jag berättar om hur jag är ett ”medicinskt mirakel” då jag läkte en svårare ryggskada med hjälp av yogan. Vi får höra min fantastiska berättelse om hur yogan hjälptemig, vi pratar om hur trauman och smärta sätter sig i kroppen och hur…
Läs mer