Nyheter

Kategorier

Arkiv

Se Magdalena i David Batras program om sömn! 

2023-04-07

Magdalena instruerar Björn Hellberg i yinyoga och andning för bättre sömn. https://www.svtplay.se/video/e4z6B7E/sov-gott/1-bjorn-hellberg-andning?info=visa

Läs mer

Free – Online 90 min Workshop – collecting donations for Metta in Action

2023-01-29

The workshop is in ENGLISH Rest in shape with Yin yoga – a workshop in the spirit of relaxation For 90 minutes we will immerse ourselves in the world of Yin yoga and meditation. We will understand how the world … Läs mer

Läs mer

Att öppna upp – mitt samtal med Agneta Sjödin i hennes podd ”Så in i själen”

2023-01-18

Agneta har betytt mycket för mig under, ja nästan hela mitt liv. Hennes vackra ansikte, fina mjuka energi och skönhet och hennes podd och inlägg på Instagram har inspirerat och gett mig kraft. Podden är så fin, olika människor berättar … Läs mer

Läs mer

Att skriva och ge ut en egen bok – hur ”Vila dig stark med yinyoga” blev till eller ”Yinyoga Au Pif”

2023-01-08

Jag får många mail med frågor om tips och råd gällande hur man ger ut en egen bok. Här berättar jag historien om hur jag skrev och projekterade/gav ut min nya bok (som redan är en succé!): ”Vila dig stark … Läs mer

Läs mer
Yinyoga_Magdalena_liggande_vridning

Massage-guiden

2022-06-21

Här är en artikel jag skrev för Topphälsa om olika massageformer.   Fysisk beröring sätter fart på kroppens eget ”lugn och ro hormon”-oxytosin som bildas i hypothalamus i hjärnan. Detta kroppens kraftfulla antistress-system ger oss vila och låter kroppen läka … Läs mer

Läs mer

Etiska tips till yogalärare

2022-06-21

Att vara yoga-lärare är at följa vissa etiska hållpunkter. Här nedan har vi sammanställt dessa utifrån Buddhas Fem Träningsregler: Panca Sila. Lycka till! Magdalena och Mats   1.   Ickevåld. Att (försöka) att varken skada sig själv eller någon annan … Läs mer

Läs mer

Restorative Yoga – Tips och ett pass

2022-06-21

Restorative Yoga är den lugnaste yoga-formen av alla. Den är avstressande och avslappnande. Den lugnar, sänker blodtrycket, balanserar hormon-nivån i kroppen och gör så att vår stressade kropp får vila. I varje position är det viktigt att musklerna är helt … Läs mer

Läs mer

Nystart – Ny Bok Och Ny Energi, Yinyoga April 2022

2022-04-07

Det är en märklig tid just nu. Som att allt är som vanligt. Solen går upp och solen går ner. Jorden snurrar på. Månen är full vid fullmåne och ny vid nymåne. Jag dricker mitt te på morgonen och handlar … Läs mer

Läs mer

Hur blir man en meditationslärare?

2022-03-15

Den frågan får jag och Mats ibland. Det är svårt att svara på, liksom det är svårt att svara på frågan ”hur blir man yogalärare?”. Läs gärna mitt försök till svar på den senare frågan i detta blogg-inlägg: https://www.yin-yoga.se/hur-blir-man-yogalarare/ En … Läs mer

Läs mer

Kärleken Segrar – Love Wins – Yin-Nyheter Mars 2022

2022-03-07

Just nu sitter jag på tåget på väg till en tyst retreat i Småland med Staffan Hammers och Weronika Mrowczyk. Det blir meditation och yinyoga i nästan en vecka.  Det känns både skönt och läskigt att lämna omvärlden, att isolera … Läs mer

Läs mer
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.
Du kan läsa vår Integritetspolicy om hur vi lagrar och hanterar din data.
Läs vår integritetspolicy
Inställningar Acceptera
Cookies
Välj vilka typer av cookies att acceptera. Ditt val kommer att sparas i ett år. Läs vår integritetspolicy
Spara Acceptera