Yinyogafilmer
Här finns en uppsjö av guidade meditationer, yinyoga-klasser och andra yinspirerande videos med Magdalena och Mats. De flesta är lämpade för alla, det vill säga yin yoga både nybörjare och avancerade. Om du är helt nybörjare bör du börja med kortare meditationer och yinyoga-pass. Prova dig fram och lycka till!
Alla typer
- Alla typer
- Filmer
- Stillbildspass
Sorgens faser – scroll for English – (Magdalena Mecweld)
Sorgens faser - scroll for English - (Magdalena Mecweld) Här är ett pass jag kom på under dessa dagar då sorgen är den starkaste känslan. Yinyoga hjälper mig att andas,...
After ski yinyoga – with Magdalena Mecweld
After ski yinyoga - with Magdalena Mecweld Jag och min dotter Bianca åkte längdskido för första gången i Årrenjarka och efteråt satte Bianca ihop ett pass för att skonsamt och...
Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld
Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld Extra behövt under dessa ljussnåla dagar är en hyllning till solen: Yin- solhälsning. Gör dem i denna ordning och stanna 1-5 minuter i positionerna och...
Rest & Digest – with Magdalena Mecweld
Rest & Digest - with Magdalena Mecweld Genom att stimulera magens/mjältens och tarmarnas meridianer, och hjälpa parasympatiska nervsystemet kan matsmältningsapparaten få en skjuts:) Passet: • Fjärilen • Bakåtfjäril •...
Keys For Flexibility – Med Magdalena Mecweld
Keys For Flexibility - Med Magdalena Mecweld Ju äldre vi blir, ju mindre vi rör på oss - desto stelare blir vi. All yinyoga lämpar sig utmärkt för osmidiga kroppar....
Yin yoga for bigger bodies – Magdalena Mecweld
Yin yoga for bigger bodies - Magdalena Mecweld Ytterligare ett önskemål från er följare! Större kroppar är ofta stela och svåra att sträcka ut. Vi börjar mjukt men lägger in...
Menopause Yin Yoga
Menopause Yin yoga Önskemål från er kära följare: ett pass för klimakteriet. Detta pass "jobbar" med just det vi behöver i övergångsåldern: Sträcka ut magen, låren, framsidan. Insidan av benen...
Yin yoga for sensitive knees – with Magdalena Mecweld
Yin yoga for sensitive knees / Yinyoga för känsliga knän. Inte alltid, men ofta, har dåliga knän att göra med stelhet i höftpartiet. Därför är det behjälpligt att öva upp...
