Yinyogafilmer
Här finns en uppsjö av guidade meditationer, yinyoga-klasser och andra yinspirerande videos med Magdalena och Mats. De flesta är lämpade för alla, det vill säga yin yoga både nybörjare och avancerade. Om du är helt nybörjare bör du börja med kortare meditationer och yinyoga-pass. Prova dig fram och lycka till!
Alla
- Alla
- Filmer
- Stillbildspass
Sorgens faser – scroll for English – (Magdalena Mecweld)
https://www.youtube.com/watch?v=spq10N3gf2E Sorgens faser - scroll for English - (Magdalena Mecweld) Här är ett pass jag kom på under dessa dagar då sorgen är den starkaste känslan. Yinyoga hjälper mig att...
Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld
Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld Extra behövt under dessa ljussnåla dagar är en hyllning till solen: Yin- solhälsning. Gör dem i denna ordning och stanna 1-5 minuter i positionerna och...
Menopause Yin Yoga
Menopause Yin yoga Önskemål från er kära följare: ett pass för klimakteriet. Detta pass "jobbar" med just det vi behöver i övergångsåldern: Sträcka ut magen, låren, framsidan. Insidan av benen...
Yin yoga for sensitive knees – with Magdalena Mecweld
Yin yoga for sensitive knees / Yinyoga för känsliga knän. Inte alltid, men ofta, har dåliga knän att göra med stelhet i höftpartiet. Därför är det behjälpligt att öva upp...
Chair sequence / Stolsyoga – Yinyoga med Magdalena Mecweld
Stolsyoga! Det här passet är till min mamma och alla andra som inte kan ta sig upp från ett golv. Hon kommer att sitta i sin soffa säger hon;).Och det...
Sagan om Siddharta som blev Buddha – yinyogapass
Ett exempel på hur sago-berättande, Storytelling, kan användas under ett yinyoga-pass. Passet är oklippt och spelades in under en Yinyoga Online-utbildning och Magdalena tilltalar vissa deltagare under passet på en...
Yinyoga & Kärleksfull Vänlighet (Metta Bhavana).
Ett enkelt yinyoga-pass som passar alla där vi lugnar hjärtat genom att sända "Kärleksfull Vänlighet" till oss själva och andra runt världen. Mycket kraftfullt och samtidigt härligt avslappnande pass. Lycka...
Anti-oro/rädsla pass som lugnar och stärker
Då du gör detta pass, ha intentionen att observera tankar och känslor men ha främst fokus på kroppens förnimmelser. Lycka till! https://youtu.be/ixxZXIQ8YWY
