Yin-solhalsning-med-Magdalena-Mecweld

Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld

Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld

Extra behövt under dessa ljussnåla dagar är en hyllning till solen: Yin- solhälsning. Gör dem i denna ordning och stanna 1-5 minuter i positionerna och andas, slappna av, observera det som sker i kroppen och sinnet och släpp taget lite till. Vila. Lycka till!

Inspirerat av Erik Bergendahl.