Anti-Stress Quick Fix – 3 min av lugn & ro med Magdalena Mecweld

På en tyst vipassana-retreat även kallat insiktsmeditations-retreat (i olika vipassana-traditioner) guidas man i buddhistisk filosofi/meditation av en erfaren lärare.

Du kan göra denna 3 minuters Quick Fix när och var som helst.

Denna metod finns att läsa om i boken ”Get off your cushion, weaving meditation intio the fabric of life” av Lianne Tang. Läs mer om Lianne här och köp boken här. 

 

 

Senaste

Älskar mig själv som jag är – en meditation i acceptans och kärlek mot sin kropp, 20 min

2024-01-25
Postat i

Guidad Meditation – Att våga vara i ett ”vet inte”-tillstånd

2023-10-16
Postat i

5 minuter av närvaro – Med Magdalena Mecweld

2023-09-09
Postat i

ÖPPEN METTA BHAVANA, 15 MIN. GUIDAD METTA INFÖR DAGEN.

2023-08-09
Postat i

Metta In Action – Workshop in English

2023-02-27
Postat i

Karaniya Metta Sutta, uppläst av Magdalena

2022-09-24
Postat i
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.
Du kan läsa vår Integritetspolicy om hur vi lagrar och hanterar din data.
Läs vår integritetspolicy
Inställningar Acceptera
Cookies
Välj vilka typer av cookies att acceptera. Ditt val kommer att sparas i ett år. Läs vår integritetspolicy
Spara Acceptera