Omdömen från våra utbildningar

Omdömen Modul 1 - Grunden i Yinyoga

ONLINE-KURSER: 

"Med tanke på min tidigare diagnos utmattning underlättar detta så mkt. Att inte behöva transportera mig ngn annanstans, boka hotell mm. Det är därför jag inte gått tidigare för det har inte fungerat. Så jag var överlycklig när jag så att ni lagt ut om online och hoppas verkligen att ni kommer köra fler moduler. Er kunskap inlevelse och viljan att lära ut är klockren." Jenny

"Det var både och. En känsla av att det var skönt att slippa resan och bo på hotell. Toppen att kunna vara med familjen på kvällarna. Samtidigt hade det varit härlig att få vara i gruppen och meditera och yoga tillsammans. Vilket vi ändå gjorde?"  

"Vill passa på än en gång och tacka för en jättetrevlig kurs. Klart över förväntan att köra det via Zoom - kände mig lite "snuvad på konfekten" först när det skulle bli så. Men nu så här i efterhand är jag väldigt tacksam. Under kurs som pågår så intensivt är jag gärna i min egna bubbla och det kunde jag verkligen vara när det va online på ett helt annat sätt än vad som hade varit möjligt med en livekurs. Uppskattade det mycket och kommer välja det framför fysisk kurs om det kommer fler moduler den vägen." Cecilia F

"För mig var det superbra, eftersom jag fortfarande är sjukskriven pga utmattning. Jag upplevde inte att det var jobbigt utan jag kunde ligga/sitta på min matta när jag behövde. Blev inte så mycket intryck som om jag skulle åkt till Stockholm på utbildningen, det hade jag inte orkat med. Jag upplevde redan på lördag kväll att jag blev lugnare i mig själv. Ångesten har oxå blivit mycket mycket bättre, har faktiskt inte alls haft någon. Sååå tacksam för det." Anette W

"Trots distans ändå så nära och personligt" 

"Häftigt att man kan känna sådan närvaron med personer som sitter flera mil ifrån en. Tycker det var bra att kunna ta upp föreläsningarna på skärmen. Man såg tydligt och hängde med på ett annat sätt." Anna Sara 

"Tack både lärare och deltagare för en jättebra utbildning som funkade kanonbra och trots avståndet så kände man att man var en klass!"

"Otroligt bra, jag hade aldrig kunnat föreställa mig känslan av närhet framför en skärm men det blev magi! Topp betyg!" Louise 

"Det tekniska var mycket bra, jag hade inga som helst problem någon gång under dessa dagar." 

"Väldigt skönt att vara hemma. Det var jättebra att kunna börja och sluta dagarna i hemmiljö. Att ta eget ansvar för att miljön runt omkring var lugn och upplagd för att kunna ta in allt är självklart. Blir det ännu ett upplägg via zoom så anmäler jag mej till modul två direkt!!Mycket bättre än jag hade kunnat tro. Fantastiskt!" L.C

"Helt underbart att kunna genomföra en sån här kurs hemifrån. Dels för att kunna fortsätta med vanliga livet (barn, hund, forbollträningar, jobb etc) efter att kursdagen var slut men också för att slippa de extra omkostnader som hade uppstått om kursen var fysisk. Som t.ex hotell och resa."

"För mig var det ultimat eftersom jag blir väldigt stressad och ur balans när jag reser."

"Det kändes bra, sparade mycket energi på att vara hemma och inte ha restid och alla intryck med att vara i grupp men skulle också ha varit roligt att lära känna gruppen lite mer och det var svårare när det är online. Men lärandeprocessen och närhet till lärarna och föreläsningarna var toppen."

"Bra, mer fokus fördjupat samt fördel att direkt kunna reflektera o vila i tanken få distans. Såklart saknar man den fysiska kontakten fast det övriga övervägde fördelen vilket samtidigt även skapade en plats hemma att korsa samt arbeta vidare med. "

"Innan kursen kom igång då tyckte jag det kändes tråkigt. Men jag ändrade snabbt uppfattning om det. Superskönt att vara hemma och slippa bo på hotell."

"Det var väldigt skönt, fritt och bekvämt. Inga köer till teet ?"

"Avslappnat! Det sociala på kurser är roligt, men också energikrävande. Tror jag hade mer energi att ta in kursinnehållet genom att vara hemma."

"Först kände jag mig besviken att inte få åka iväg, men under kursens gång så blev känslan att vara på hemmaplan jättebra. Jag var väldigt trött de två första dagarna så det var skönt att få vila hemma och inte på ett sterilt hotellrum."

"Jätteskönt. Att bara vara, vila. Slippa resa och hotell. Nu fick jag vara i min bubbla och bara ägna mig åt min ”retreat”

"Då jag bor själv funkade det bra! Upplevde också att det var skönt att slippa så mycket mingel, men kul och lite nervöst med smårummen :)"

"Jätte skönt, inte behöva resa, packa mm kunna lägga upp allt man ville ha eller hämta om det var ngt annat, detta kan ofta leda till stress"

"Det kändes bra även om det hade varit trevligt med kontakten man får med varandra genom att träffas irl."

"Uppskattade det mycket och kommer välja det framför live om det kommer fler moduler den vägen."

"Mycket bättre än jag hade kunnat tro. Fantastiskt!"

"Gick över förväntan bra och man upplevde iallafall gemenskapen även om det inte blir samma kontakt just med prat och fika och allt man som händer när man träffas i verkligheten."

"Häftigt att man kan känna sådan närvaron med personer som sitter flera mil ifrån en. Tycker det var bra att kunna ta upp föreläsningarna på skärmen. Man såg tydligt och hängde med på ett annat sätt."

"Att det funkar toppen."

"Bra blandning av teori och praktiska inslag. Varm och intim stämning trots online-formatet på kursen!"

"jag var överlycklig när jag så att ni lagt ut om online och hoppas verkligen att ni kommer köra fler moduler. Er kunskap inlevelse och viljan att lära ut är klockren. Tack än en gång för denna möjlighet och jag hoppas att en dag få träffa er för den där kramen :0)"

"Zoom var passande för denna typ av kurs."

"Samtidigt som ni kan nå så många fler på detta sätt så var vi en lagom stor grupp! Vissa hördes och syntes mer än andra men så är det ju alltid i alla grupper! Ni kom igenom rutan på ett fantastiskt sätt"

"Underbar. Stilla. Nära. Ni är så duktiga och vägledde oss så proffsigt genom helgen"

"Positivt överraskad att det kändes så "intimt", men ni har ju en otrolig närvaro i det ni gör. Jag går gärna online nästa gång också."

"Lättsamt, avslappnat och otroligt kul!"

"Har fasats in med zoomyoga under våren. Skeptisk innan, men över förväntan efter att ha testat. Likaså kursen. Tror det faktum att jag var hemma bidrog till mer energi att lägga fokus på kursinnehållet och att jag kunde vara mer avslappnad rakt igenom hela kursen"

"Det var väldigt bekvämt, lugnt och lättare att gå in i sig själv och reflektera. Bara jag och mina tankar."

"Gillar verkligen att kunna göra kurser online - Man slipper att resa ifrån familjen, sparar pengar och allt känns väldigt effektivt. rekommenderas"

"Fungerade bra. Jättekul med rummen ?"

FYSISKA KURSR

Christina Johnsson
”Lärarnas kunskap, erfarenhet, bemötande, pedagogik, värme och andliga tilltal var fantastiskt att få ta del av och inspireras av. De var generösa, trovärdiga och levde det de lärde. Yogapassen var fantastiska och de texter som lästes och meditationerna som gavs var djupa och vackra och stilla.”

Lisa Rinnevuo
”Denna kurs är bland det bästa jag gjort i mitt liv. Älskade yin yoga redan innan, men nu är det som att ett helt nytt universum flyttat in i mig. Detta är den bästa basen man kan få om man vill bli yin- yogalärare, utan tvekan!!” 

"Bra och informativt kompendium. Mycket bra material via FB och mejl. Ni förmedlar era erfarenheter och kunskaper på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Ni bjuder på er själva, både roliga och jobbiga erfarenheter. Det gör att att min resa känns lite lättare. Toppen!" Anya

Anna-Frida Hellberg, yogalärare.
”Utbildningens blandning mellan teori och praktik gjorde att det inte bara blev ”ord”. Teorin fick direkt kontakt med kroppen genom yoga och meditation, att vi genomgående ganska snabbt gick från teori till praktik, gjorde att teorin blev direkt användbar. Att varje dag avslutades med en yinklass, som vilade på det vi gått igenom under dagen, teoretiskt och praktisk, gör att kroppen fortfarande minns. Det ”sitter där”. 

Petra Henderson
”Jag gillar att man inte får känslan av att det är business som är huvudsaken utan att det istället känns som vi är inbjudna hem till er i vardagsrummet. Ni visar så tydligt att ni brinner för det ni gör, är ett sådant bra team som kompletterar varandra fint. Det känns äkta.” 

Caroline Arfwidson von Röök
”Väldigt bra disponerat och planerat. Mycket hanns med utan att det kändes stressigt. Dessutom mycket ”egen” yoga vilket gav retreatkänsla”.

Ruth Ranberg, yogalärare.
”Otroligt fint bemötande mot alla oss deltagare. Utbildningen var till och med bättre än förväntat.” 

Anna Kängström
”Ni var helt underbara, lärde ut så bra, så sakliga och en sån fin vördnad. Jag kan inte hitta ord till vad jag känner. Jag har varit på många kurser, men aldrig kännt det så bra. Schemat var också bra och även lokalen. Jättebra upplägg.” 

Mona Johanson Isberg
”Veldig bra og interessant.Gjør yinyoga tilgjengelig for alle. Kombinasjonen mindfulness og yinyoga. Den mest spennende anatomiforelesning jeg har vært på – masse god kunnskap som var godt presentert”.

Miroslava Koch Jelacic, yogalärare.
”Jag känner att jag har landat i min roll som Yinyogalärare ännu mer. Jag har blivit bekräftad i det jag redan gör och kan samt att jag har fått nya tips och idéer som utvecklar mig och min undervisning.”

Kristina Spegel, Psykolog
”Klokt och varmt med mycket kompetens och kunnande i botten. Humor, glädje och förmåga att se sig själv och dela med sig av detta gjorde utbildningen till en glädje att ta del av”. 

Katrin, yogalärare.
”Nu vet jag varför alla pekat på jag borde gå yinyoga-kursen med dig.” 

Cecilia Magnell, yogalärare
”Jag har nu gått tre av de fyra utbildningarna till yinlärare och måste säga att jag är fantastiskt nöjd. För varje modul har min trygghet som yinlärare ökat exponentiellt! Jag kan verkligen rekommendera alla som vill jobba med yinyoga att gå fler moduler för att öka sin förståelse och fördjupa sin kunskap.” 

Marianne Sundell, yogalärare
”Kursen sitter fortfarande kvar i kroppen som en ljuvlig, inspirerande vårvind… Jag gillar ditt opretentiösa och ödmjuka sätt att undervisa! Jag uppskattar att tiderna hålls. Inspirerande också att ta in externa föreläsarna ”. 

Anki H Lundberg,Yogalärare
”En av dom bättre utbildningar jag varit på. Bra också att det inte blir ”gravallvarligt” glada skratt och humor är viktigt så ett stort tack till hela ”lärargänget” och även alla deltagare. 

Katarina Heinemann Norén
”Det var ett bra upplägg, lagom mycket per dag, varierande dagar, ni kompletterar varandra mycket bra, det fanns en röd tråd i allt, det var fräscht och lugnande miljö, det var ordning men ändå mjukt, det var trevligt med te och choklad, det gavs utrymme att lära känna varandra, men ändå få vara ifred. Det var bra att vi fick öva på varandra.” 

Ann Marie Lindberg
”Anatomin var nyttig, aldrig tänkt innan att alla har så olika vinklar i skelett osv. Erik är väldigt rolig att lyssna på, blir inte långtråkigt då han visar mer och rör på sig när han berättar så ens uppmärksamhet fångas.”

Lena
”Kunskapen, inspirationen, glädjen, humorn, insikten om att det går att lära ut fastän jag inte kan gå fullt ut i positionerna pga att vi är olika…benstomme mm. Ni Är fantastiskt bra som lärare och hela gruppen var helt underbar!”

Anette Hellichius, narkossjuksköterska, vårdlärare, yogainstruktör och fritidsdykare.
”Att få möta Magdalena efter 3 års utövande av appen och undervisande av andra. Gillar dej skarp, du är tillåtande, ödmjuk, kunnig. Jag skulle kunna skriva hur mycket som helst om denna kursen. Allt var bra! Anledningen att jag valde just yinyoga med dej Magdalena, är att allt är ok. Det är inte strikt, allt är ok, så befriande. TACK!!!”

Ehlin Mellegård
”Ni är alla väldigt kunniga och har förmågan att förmedla kunskapen på ett pedagogiskt sätt. Ni har en superfin närvaro, ni höll er noga till tidsramarna för att få med allt under helgen, ändå fanns det luft och utrymme. Bra med teori på fm och praktik på em. Jag kände mig aldrig korvstoppat utan upplägget var gjort för att kunna smältas.”

Lena
”Ni är fantastiska lärare!! Samt tydlig och pedagogisk struktur på upplägget. Det var mycket matnyttigt och inspirerande. Varmhjärtad och öppen stämning med högt i tak.”

Ylva Maria Pavval, Yogalärare
”Ni var så sjukt pedagogiska. Härligt att gå en utbildning som känns LAGOM: inte för djupt, inte för mycket självutvecklande/privat, inte för mycket information, inte för mycket av något. Precis lagom i blandningen av teori och praktik. Och väldigt inspirerande att ha så många skickliga lärare och assistenter i samma rum. Amazing.”

Elisabeth Erlandsson Kaufmann, Yogalärare
”Kursuppbyggnaden är en av de bästa jag varit med om. Jag tyckte om att du blandade teori med suggestioner ang. kroppen, medvetandet och andningen. Jag tycker också att det var bra att du tog in experter som en naprapat för anatomin och kinesisk läkare för meridianerna.”

Maja, yogalärare.
”Gillar att du verkligen har funderat och skaffat dig egna uppfattningar om yoga, meditation etc. Blir mycket trovärdigt.” 

Kristina
”Magdalena är fantastisk! Glad, lätt, kunnig,inspirationsrik, stort hjärta! Mats är lite skönt fyrkantig och väldigt pedagogisk Tydlig och bra. Strikt. Kontrollerad. Mycket bra på att hålla meditationssittningar.”

Anna
”Magdalena är så bra. Naturlig och lätt att lyssna på. Rak tydlig! Förklarar på ett roligt och lättsamt sätt. Ödmjuk och frågar gärna andra om deras åsikter.”

Mariann
”Alt var utrolig ”proffsigt”, fra faglig innhold, måten modulen var lagt opp med en perfekt balanse av teori, praksis og gruppearbeid og ikke minst dere herlige kursholdere. Kompendiet var utrolig bra laget, slik at jeg kan bruke det videre til å planlegge undervisning og repetere for meg selv. Magdalena, Mads og Rebecca var veldig behagelige og ikke minst kunnskapsrike og behjelpelige. Jeg ble rett og slett superinspirert.”

Aja
”Naprapaten Rebecca är väldigt kunnig, humoristisk (vilket ni alla var). Fastän jag arbetat med alternativ behandling länge, så lärde jag mej mycket nytt och många aha-upplevelser”.

Katarina, Yogalärare

”Som lärare tycker jag att du är underbar! Efter att ha gått på många kurser och träffat olika lärare så är du en av mina favoriter. För att du håller dig till temat, berättar det som dina elever kan ta nytta av och lära sig av, du har ett bra tonläge, det är behagligt för öronen och du är lugn för det mesta men absolut inte tråkig. Du är öppen, ÄKTA, jordnära som lärare och berättar inte för mycket om dig själv det som inte hör till kursen.”

Monica Nilsson, Yogalärare
”Tack för fantastiska dagar! Du motiverar & inspirerar! Du delar med dig av dina otroliga kunskaper på ett enkelt & odömande sätt. Där du verkligen lämnar dörren öppen för varje individs möjligheter! ”

Eva Krohn Kinnunen, yogalärare
”Jag gillar att vi rörde oss mellan superteoretiskt och upplevelsen i att utföra övningarna i yinyoga och meditation under dagarna. ”You have to see it, to believe it, and to be able to teach it.” Jag brukar säga att yinyoga är min nya yogakärlek och är djupt tacksam till dig som lär ut den på ett så entusiastiskt och smittande sätt och du och Mats kompletterar varandra så fint. Erik och naprapaten Rebecca var också fantastiska! ”

Päivi Slotteborn
Magdalena är mjuk, klok och prestige-lös. Mats är lugn och tydlig. Eriks anatomi-del innehöll mkt bra info, saker jag inte visste om som jag kommer att ha stor nytta av. Vi ses igen! ”

Ylva Maria Pavval, Yogalärare
”Rebecca (som höll i anatomin) var så bra och rolig. Jag blev ett stort fan av henne! Jag blev även förvånad att få en anatomipresentation som var så inriktad på syftet med kursen, och inte alls generell. Väldigt inspirerande.”

Git Hansson, yogalärare
”Tusen tack för fantastiska dagar! Så himla bra, mycket lärorikt bra o pedagogiskt delgett – tackar allra ödmjukast för allt jag fått lära mig! Jag tror jag är kär 😉 Håller på att starta eget företag… så nya dörrar öppnas med nya möjligheter. Jag känner mig fortfarande helt lycklig när jag tänker tillbaka på de fyra dagarna 🙂 <3 ”

Patrizia Bricca, jobbar på bank och lär ut yinyoga
”Tack än en gång för en mycket bra kurs som jag redan har haft stor användning av. Ni delade med er av era kunskaper på ett lättsamt och ödmjukt sätt som gör att budskapen lätta att ta till sig. Variationen av teori och praktik är väldigt bra. Jag håller yinyoga en gång i veckan på jobbet för mina kollegor på min avdelning (HR) och för avdelningen som vi delar våning med. Det har blivit väldigt uppskattat.”

Carola Solem, yogalärare:
”Tack för en mycket bra och givande utbildning! Bra och lätt förståeligt upplägg i ett bra tempo! Jag använder mig mycket av yinyogan med mina privatkunder nu vilket är väldigt uppskattat, startar även en prova på kurs fr.o.m. Söndag så det känns jättebra :-)”

Miroslava Koch Jelacic, yogalärare:
”Du och Mats känns genuina och kompletterade varandra väl under kursens gång. Det är första gången som jag inte har något att tillägga eller dra ifrån. Allt kändes bra från start till slut. Kursens upplägg är väl genomtänkt och ni balanserade genomgång, praktik samt kursdeltagarnas frågor och kommentarer på ett väl avvägt sätt, där alla blev sedda och hörda. Det fanns ett ”flow” genom hela utbildningen. TACK!”

Marie, yogalärare:
”Tack för fantastiska dagar hos er och tillsammans med likasinnade. Fått så många svar och ännu fler frågor, så allt är som det ska. Tack för att ni delar med er av er kunskap och visdom så att vi kan berika oss själva och sprida vidare till både när och fjärran. Stort tack för allt material som är guld värt.”

Helena Hedin: "Lärarna var mycket bra och det kändes som man blev väl mottagen och omhändertagen."

Lise-Lotte Johansson, Utbildare och Yogaledare: "Både innehåll och upplägg. Bemötande, organisation, lokal, allt var bra!"

Åsa, PhD i biovetenskap, massör: "Lärarna var helt fantastisk och även lokalen. Jag kände mig väl omhändertagen, sedd, respekterad och inkluderad."

Annalena:  "Strukturen var bra. Lagom långa pass och bra med pauser. Underbara människor ( lärare och deltagare) roligt att det var flera olika lärare. Bra innehåll och lagom mycket information."

Gerd: "Lärarna var inspirerande, bra upplägg med varvat teori och praktik. Vänligt bemötande."

Ira Viuhko-Masageterapeut & klinikansvarig: "Lärarna var lugna, sakliga, tydliga, positiv energi & mycket kunnigaJag jobbar själv med just anatomi och tyckte Rebecca var kunnig & även om hon sa att hon var nervös så tyckte jag hon var både varm& saklig."

Mia Sommar: "Magdalena din härliga energi, din röst, din vänlighet, din värme, din kunskap. Du är fantastisk . De övriga lärarna var också bra. Superbra att det finns assistenter! Själva yogasalen var mysig och med ett fantastiskt läge."

Brigitte Brunner Espefält: "Det var mycket välbalanserat med praktiska övningar själv och för två personer. Det var pedagogiskt att få träna sig att instruera en position för yinyogan. Bra balans mellan både yogalärarna. Mycket intressant och lärorikt att få höra om bindvävens uppbyggnad och hur den ser ut. Förståelsen för smärta respektive få bort smärta med mjuka övningar ökade (vila dig i form). Helhetsupplägget med djupare vila/meditation på eftermiddagarna var utmärkt. Sist men inte minst var läget av lokalen underbar - lugnt och skönt på Reimersholme! Tack!"

Anonym: "Förutom att ni var så varma och inbjudande, var ni dessutom proffsiga. Ni höll tiderna, agendan som specade kursens innehåll stämde också med det som ni levererade. På ett fint sätt gav ni mersmak, skapade nyfikenhet och lust att veta mer. Lokalen var fin och ljus."

OM ERIK BERGENDAHLS MODUL 1:

”Fantastisk, precis den person som jag behövde träffa inom yogavärlden just nu. Tydlig, kunnig, egen erfarenhet, öppensinnad, bjuder på egna tankar och inblickar om yogavärlden. Öppnar upp till variation och personligt växande.” Anja

Micke Karlsson: ”Mycket bra! Då fick jag möjlighet att uppleva ett nytt ställe som jag aldrig varit på innan. Närhet till det mesta så den som gillar motion kan gå. Varför har jag aldrig varit i Nynäshamn innan är min rektion?”

Linda Brännströn
”Erik var väldigt kunnig och mkt generös med att dela med sig av sin erfarenhet och tips på variationer.”

”Det var bra att få massa variationer på ställningarna, prova på meditationer. Känna på YinYogaklasser och prova på hur man kan göra ett flöde i klassen. Erik var tydlig, entusiastisk, lugn. Å lagar fantastisk mat! :-)”

Christine Wallgren
”Erik är en utmärkt lärare. Engagerad, intresserad och kunnig. Han bjöd på sig själv och undervisade med medkänsla och stor integritet. En ovanlig kombination. Jag lärde mig mycket nytt – särskilt om anatomi – men framför allt så blev jag inspierarad att komma igång med min egen praktik. Äntligen! ”