Guidade meditationer, yinyoga och annan yinspiration

Här finns en uppsjö av guidade meditationer, yinyoga-klasser och andra yinspirerande videos med Magdalena och Mats. De flesta är lämpade för alla, det vill säga yin yoga både nybörjare och avancerade. Om du är helt nybörjare bör du börja med kortare meditationer och yinyoga-pass. Prova dig fram och lycka till!

Yinyoga-pass
Meditationer

Yinyogafilmer

Från-Siddharta-till-Buddha-Ett-Härligt-Sago-Yinyoga-pass-59-min-med-Magdalena-Mecweld

Sagan om Siddharta som blev Buddha – yinyogapass

2020-04-30
Ett exempel på hur sago-berättande, Storytelling, kan användas under ett yinyoga-pass. Passet är oklippt och spelades...
Yinyoga-Kärleksfull-Vänlighet-Metta-Bhavana.-Ett-skönt-avkopplande-pass-för-både-kropp-själ.

Yinyoga & Kärleksfull Vänlighet (Metta Bhavana).

2020-03-20
Ett enkelt yinyoga-pass som passar alla där vi lugnar hjärtat genom att sända "Kärleksfull Vänlighet" till...
Anti-ororädsla-Yinpass.-Ett-pass-som-lugnar-och-stärker.-1

Anti-oro/rädsla pass som lugnar och stärker

2020-03-14
Då du gör detta pass, ha intentionen att observera tankar och känslor men ha främst fokus...
Se alla

Guidade meditationer

Du kan sitta eller ligga under alla meditationerna. Var inte heller rädd för att byta position om det blir för obekvämt.

Gaende-meditation-genom-stormen-Magdalena-Mecweld

Gående meditation genom stormen – Magdalena Mecweld

2021-04-14
Gående meditation genom stormen - Magdalena Mecweld Här är en gående meditation i en så kallad...
Magdalena Mecweld meditation

Livets meditation 45 min ledd meditation med Magdalena Mecweld

2020-08-11
Livets meditation 45 min ledd meditation med Magdalena Mecweld Denna meditation ledde jag helt spontant när...
placeholder.

Kropps-scanning med Mats Nielsen (ca 21,39 min), meditation som lämpar sig för alla.

2020-07-15
Kropps-scanning (21,39 min) meditation som lämpar sig för alla. Inspelningen är från en modul 1, Grunden...
Se alla

Yinspiration

Eldelementet-Att-inspirera-och-inspireras

Eldelementet – Att inspirera och inspireras – Magdalena Mecweld

2021-08-03
Eldelementet - Att inspirera och inspireras - Magdalena Mecweld Här förklarar jag vad eldelementet handlar om...
Restorative-yoga-forklarat-av-Magdalena-Mecweld

Restorative yoga förklarat av Magdalena Mecweld

2021-05-05
Restorative yoga förklarat av Magdalena Mecweld Här berättar jag om Restorative yoga och skillnaden mellan Yinyoga...
Traelementet-Att-vaxa.

Träelementet – Att växa. Med Magdalena Mecweld.

2021-03-25
Träelementet - Att växa. Med Magdalena Mecweld. Här förklarar jag vad träelementet handlar om enligt TKM....
Se alla