Blogg & Nyheter

Stranden_pic2

Att resa till Burma – är det OK?

Vågorna slår mot den tomma stranden. Palmerna vajar i vinden. Himlen är safirblå och vattnet glittrande turkost. Vi befinner oss på en avlägsen paradisstrand i Burma, en av de vackraste stränderna jag och Mats varit på. Det är nästan overkligt perfekt här. Som att befinna sig i ett kraftigt photoshoppat vykort. Stället vi bor på…

Läs mer

Skyll inte på yogan!

En vanlig så kallad ”härskarteknik” är att sprida falska rykten. Ett sådant rykte i den så kallade yoga-världen är att en särskild yogaform skulle vara farlig, att många får skador om de utför denna yoga. Orsaken till detta kan bero på avundsjuka, okunskap eller helt enkelt en slags sensationslystnad. Hur är det egentligen med detta…

Läs mer

Ledd meditation

Här är en enkel meditation i 18 minuter med mig, den avslutas med en kortare Metta Bhavana (kärleksfull vänlighet). TRYCK HÄR FÖR ATT BÖRJA!  Lycka till, Kram Magdalena

Läs mer
Stranden_pic3

Förväntningar, besvikelser och hur allt ändå blir som det blir!

I vintras bestämde jag och min syster att resa tillsammans, hon och jag – en riktig ”syster-resa” . För första gången. Vi tänkte Palma, nja, eller kanske Rom, Madrid…eller ..varför inte Dubrovnik? Båda har hört mycket gott om staden. Det ser ut som en dröm där. Och så får vi ju stränder också, stad och strand,…

Läs mer
Skosnöre_ner_Magdalena

Koppla av – koppla bort & stäng av mobilen!

Har du svårt att hålla fokus? kan du se ett TV-program eller en hel film utan att hela tiden kika på mobilen? Kan du lyssna på den du fikar med utan att ha mobilen liggande på bordet och halvkika på den? Eller kanske ens lyssna på ditt barn och titta på barnet samtidigt? På våra…

Läs mer
Dragon2_Magdalena

Härligt höftöppnande positioner – Yinyoga i sommar! –

Vi tog med en filt, paddan med min app i, Mats trasiga iPhone och fotade mig vid sjön här i Roslagen när jag utförde att höftöppnar-pass. Detta pass kan du själv lägga upp på din Yinyoga-app (välj ställningarna genom att trycka på hjärtat, de hamnar i mappen Favorit-passet). Många knä-relaterade problem har sitt ursprung i…

Läs mer

Podden Yogiskt

De ringde på dörren och sedan satt vi på min mjuka matta i nästan två timmar och pratade. Jag berättade om hur jag alltid  nyfiket sökte efter svar, på 80-talet, 90 talet, på 2000-talet och fram till nu, när jag hittat den där första söta smaken av frihet;). Jag berättar om sjukdom, stress och destruktivitet…

Läs mer

Hur blir man yogalärare?

Är en fråga jag får ibland. Nja, det finns lite olika sätt förstås. Här är några exempel på personer jag känner, läs igenom och se hur du känner. Är de yogalärare? Linda Linda bor på landet, avskild från staden i ett litet hus. Hon är konstnär (inte fattig men inte heller rik), har sedan tidiga…

Läs mer
Yinyoga_Stor_Magdalena

Är yinyoga farlig?

…är en fråga jag fick av en orolig person här i Goa (och som jag får då och då). Tydligen hade någon yogalärare hävdat det bestämt, vilket var lite klumpigt och obetänksamt. Det gör mig lite ledsen, eftersom den här oroliga personen hade gladeligen gjort yinyoga till min bok och app i flera månader, mådde mycket bra av det,…

Läs mer

Yin yoga in the Living room – Premiär!!

Här kan ni se det allra första avsnittet med mig, Mats och en gäst. Denna gången Arena Singh, på Ko Lanta, Thailand på hennes Bed and Breakfast (www.baanraobedandbreakfast.com) . En timmes yinyoga-pass -lämpligt för alla. Vi ber er att ha överseende med kvalitén då vi filmade med en Iphone och ljudet är inte det bästa…Nästkommande avsnitt…

Läs mer

Arkiv