Yinyoga – ”Passet för alla”
Ett skönt och enkelt pass som passar alla. Drar ut hela kroppen och lugnar sinnet. Kan utföras…
Yin Yoga in a Goan living room. Grounding your body and mind.
In this almost one hour long Yin yoga class the Earth Element (Stomach & Spleen meridians) is…
Yin Yoga & Metta Bhavana at Purple Valley Goa
A Yin yoga class with Magdalena Mecweld at Purple Valley, Goa, India. This class is suitable for…
FILM! Yin yoga i vardagsrummet. Garden Episode!
Här är det senaste avsnittet av ”Yin yoga in the Livingroom”! Den här gången med bättre ljud;). Här…
Guided Metta Bhavana, Loving Kindness Meditation, 25 min.
CLICK HERE TO START SPREADING METTA! Metta means ”All embracing Love”, ”kindness”, friendliness, and Bhavana means cultivation….
Guided Metta Bhavana Meditation, Loving Kindness, 5:34 min.
CLICK HERE TO PRACTICE A SHORT VERSION OF METTA BHAVANA. Metta means ”All embracing Love”, ”kindness”, friendliness,…
Meditation 15 min. Kropp och andetag med Magdalena
Här är en 15 minuters meditation guidad av Magdalena som alla kan göra, från totala nybörjare till…
Ett Öppet Sinne – Guidad Meditation 19 minuter med Magdalena
Här är en Öppet Sinne Meditation med mig. Jag spelade in den en tidig morgon och mediterar…
Guidad meditation – Open Awareness
Denna meditation heter ”Open Awareness” eller ”Receptive Awareness” och är lämplig för både nybörjare och…
Guidad meditation på kroppen med Mats Nielsen (15 min).
Kayanupassana – uppmärksamhet på kroppens fem portar (sinnen) är en klassisk mindfulness-meditation. Sitt i valfri ställning (se bilder…