Guidade meditationer, yinyoga och annan yinspiration

Här finns en uppsjö av guidade meditationer, yinyoga-klasser och andra yinspirerande videos med Magdalena och Mats. De flesta är lämpade för alla, det vill säga yin yoga både nybörjare och avancerade. Om du är helt nybörjare bör du börja med kortare meditationer och yinyoga-pass. Prova dig fram och lycka till!

Yinyoga-pass
Meditationer

Yinyogavideos

Yinyoga Workshop – Metta in action – Donation based Workshop

METTA IN ACTION – yin yoga workshop Donation based workshop for orphanaged girls in Myanmar/Burma. This workshop…

Metta In Action – Workshop in English

Sagan om Siddharta som blev Buddha – yinyogapass

Ett exempel på hur sago-berättande, Storytelling, kan användas under ett yinyoga-pass. Passet är oklippt och spelades in…

Se alla

Guidade meditationer

Du kan sitta eller ligga under alla meditationerna. Var inte heller rädd för att byta position om det blir för obekvämt.

Älskar mig själv som jag är – en meditation i acceptans och kärlek mot sin kropp, 20 min

Denna meditation spelade jag in under en meditations-vistelse på Bali. Här leder jag dig igenom hela kroppen…

Anti-Stress Quick Fix – 3 min av lugn & ro med Magdalena Mecweld

Du kan göra denna 3 minuters Quick Fix när och var som helst. Denna metod finns att…

Guidad Meditation – Att våga vara i ett ”vet inte”-tillstånd

Just nu befinner världen sig i ett kristillstånd. Krig, mord, gängvåld…och så klimatet på det. Det är…

Se alla

Yinspiration

Eldelementet – Att inspirera och inspireras – Magdalena Mecweld

Eldelementet – Att inspirera och inspireras – Magdalena Mecweld Här förklarar jag vad eldelementet handlar om enligt…

Restorative yoga förklarat av Magdalena Mecweld

Restorative yoga förklarat av Magdalena Mecweld Här berättar jag om Restorative yoga och skillnaden mellan Yinyoga och…

Träelementet – Att växa. Med Magdalena Mecweld.

Träelementet – Att växa. Med Magdalena Mecweld. Här förklarar jag vad träelementet handlar om enligt TKM. Levern…

Se alla