Nyheter/Blog

Kategorier

Arkiv

Anmäl dig till workshops Indriyas

Workshopserie: De fem Super-Styrkorna – Indriyas

2024-06-22

Fördjupa dig i de fem superstyrkorna Välkommen till en unik serie workshops under hösten där vi kommer att fördjupa oss i ”De Fem Inre Super-styrkorna”, Indriyas, från buddhistisk filosofi, kombinerat med yinyoga utifrån TKM-läran samt mindfulness-meditation. Varje workshop är dedikerad … Läs mer

Läs mer
Detox - att rena och stärka - är det bra?

Detox – att rena och stärka – men är det verkligen bra?

2024-06-11

Detox för kropp och sinne – hur fungerar det? Att detoxa eller avgifta kroppen har varit en trend under många år inom hälsa. Men vad är detox och kan alla göra det? Det engelska ordet detox är förkortning för detoxification … Läs mer

Läs mer
Erfarna lärare på Wisdom Works yinyoga-utbildning.

Att välja bäst yinyoga-utbildning

2024-06-07

Hur väljer man rätt yinyoga-utbildning? Att välja rätt yinyogautbildning är ett viktigt steg för dig som vill fördjupa din yogapraktik och kunskap. Vår utbildning är för alla som vill få en gedigen grund i yinyogans alla delar, ledd av några … Läs mer

Läs mer
I yinyoga håller vi positioner under längre tid, vilket hjälper till att hålla fascian smidig och fri från låsningar.

Yinyoga och den fascinerande Fascia

2024-06-07

Vilken betydelse har Fascian för vår hälsa Under de senaste åren har forskare upptäckt att fascian, ett omfattande nätverk av bindväv, spelar en större roll för vår hälsa än vad vi tidigare trott. Fascia är som ett nätverk av tunna … Läs mer

Läs mer
Magdalena planerar och har mål i livet, men fokuserar snarare på att skapa förutsättningar i nuet för att ”nå” dessa snarare än att manifestera en framtid.

Kravet att manifestera rätt…

2024-02-27

Kan man manifestera fel? Att tro att man själv skapar/manifesterar sitt liv kan kännas fint. Under många år levde jag själv efter den principen. Tills jag blev allvarligt sjuk i Graves sjukdom (autoimmun sköldkörtelsjukdom). Jag fick en känsla av det … Läs mer

Läs mer

Hello from the Jungle

2024-01-25

I’m writing this from the villa here in the jungle in Bali. Just took the picture of the lotus flower above. Despite the fact that it’s clean, beautiful, and modern where we live, nature is very present; the entire jungle … Läs mer

Läs mer
På en tyst vipassana-retreat även kallat insiktsmeditations-retreat (i olika vipassana-traditioner) guidas man i buddhistisk filosofi/meditation av en erfaren lärare.

Varför åker man på Tyst retreat

2023-11-17

Vad är poängen med att åka på tyst retreat? ”Jag är så mycket tyst hemma på landet, så det är ju som en tyst retreat”…”eller ”tyst kan jag ju vara hemma och meditera för mig själv” . Jag har stött … Läs mer

Läs mer
Här får du en guidad meditation, 15 min Metta Bhavana.

Gratis guidad meditation: Metta Bhavana, 15 min.

2023-08-04

Metta Bhavana Här spelade jag in en annorlunda Metta Bhavana, där vi istället för givna fraser, öppnar upp och känner Metta, kärleksfullhet / allomfattande kärlek, och sprider den framför allt till oss själva så att vi är stabila och grundande … Läs mer

Läs mer

Himmelsk Persikopaj (glutenfri)

2023-05-22

Persika är nog min absoluta favoritfrukt – tillsammans med mango och papaya…Det här pajreceptet hittade jag i en gammal gratistidning ”Härifrån Grillinge” men har fixat till den lite enligt mitt huvud (och tunga he he). Det blev gudomligt gott! Så … Läs mer

Läs mer
David Batras program om sömn

Se Magdalena i David Batras program om sömn! 

2023-04-07

Se Magdalena i Svt. Se David Batras program i Svt där Magdalena instruerar Björn Hellberg i yinyoga och andning för bättre sömn. https://www.svtplay.se/video/e4z6B7E/sov-gott/1-bjorn-hellberg-andning?info=visa

Läs mer
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.
Du kan läsa vår Integritetspolicy om hur vi lagrar och hanterar din data.
Läs vår integritetspolicy
Inställningar Acceptera
Cookies
Välj vilka typer av cookies att acceptera. Ditt val kommer att sparas i ett år. Läs vår integritetspolicy
Spara Acceptera