Eldelementet – Att inspirera och inspireras – Magdalena Mecweld

Featured Video Play Icon

Eldelementet – Att inspirera och inspireras – Magdalena Mecweld Här förklarar jag vad eldelementet handlar om enligt TKM. Hjärtat och tunntarmen är kopplat till eldelementet och sommaren🌞 Under Modul 3 (Yinyoga och TKM) utforskar vi de fem elementen inom TKM och hur Yinyoga stimulerar meridianerna och kroppens organ. Skriv även upp dig för vårt nyhetsbrev…

Läs mer

Gående meditation genom stormen – Magdalena Mecweld

Featured Video Play Icon

Gående meditation genom stormen – Magdalena Mecweld Här är en gående meditation i en så kallad informell form. Den formella gående meditationen är strukturerad medan denna är helt enkelt en promenad med extra stark mindfulness där jag leder dig under tiden. Denna togs i början av april då vädret var ja, just det – ett…

Läs mer

Träelementet – Att växa. Med Magdalena Mecweld.

Featured Video Play Icon

Träelementet – Att växa. Med Magdalena Mecweld. Här förklarar jag vad träelementet handlar om enligt TKM. Levern och gallblåsan är kopplat till träelementet och våren.   Under Modul 3 (Yinyoga och TKM) utforskar vi de fem elementen inom TKM och hur Yinyoga stimulerar meridianerna och kroppens organ. Skriv även upp dig för vårt nyhetsbrev om…

Läs mer

Sorgens faser – scroll for English – (Magdalena Mecweld)

Featured Video Play Icon

Sorgens faser – scroll for English – (Magdalena Mecweld) Här är ett pass jag kom på under dessa dagar då sorgen är den starkaste känslan. Yinyoga hjälper mig att andas, öppna upp, slappna av. När hjärtat fylls av sorg reagerar även kroppen. Fascian blir spändare och stelare, det är som att allt gör ont. Det…

Läs mer

Fjärilen – Hur gör man?

Featured Video Play Icon

Fjärilen – Hur gör man? Här förklarar jag mer ingående vad du kan tänka på när du gör fjärilen i yinyoga. Stanna mellan 3-5 minuter. Lycka till! Magdalena

Läs mer

After ski yinyoga – with Magdalena Mecweld

Featured Video Play Icon

After ski yinyoga – with Magdalena Mecweld Jag och min dotter Bianca åkte längdskido för första gången i Årrenjarka och efteråt satte Bianca ihop ett pass för att skonsamt och avslappnat vila i de muskler och leder som arbetat under skidåkningen. klippet avbryts av att minnet tar slut i telefonen.. Men vi avslutar med benen…

Läs mer

Meditation i yinyogan – med Magdalena Mecweld

Featured Video Play Icon

Meditation i yinyogan – med Magdalena Mecweld I denna video berättar jag om meditation i relation till yinyogan enligt mig och Mats. Extra behövligt nu när världen är uppochner och snurrar snabbt…när åsikter och information bombarderar oss från alla håll. Att bara grunda sig i kroppen, i ett här och nu. Lycka till! PS. Vi…

Läs mer

Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld

Featured Video Play Icon

Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld Extra behövt under dessa ljussnåla dagar är en hyllning till solen: Yin- solhälsning. Gör dem i denna ordning och stanna 1-5 minuter i positionerna och andas, slappna av, observera det som sker i kroppen och sinnet och släpp taget lite till. Vila. Lycka till!   Inspirerat av Erik Bergendahl.

Läs mer