Detox – att rena och stärka – men är det verkligen bra?

Detox för kropp och sinne Att detoxa eller avgifta kroppen har varit en trend under många år inom hälsa. Men vad är detox och kan alla göra det? Det engelska ordet detox är förkortning för detoxification som helt enkelt betyder avgiftning. Att svenska ord får en magisk säljklang så fort de översätts till engelska är…

Läs mer

Tyst Retreat

”Jag är så mycket tyst hemma på landet, så det är ju som en tyst retreat”…”eller ”tyst kan jag ju vara hemma och meditera för mig själv” . Jag har stött på dessa argument/idéer och liknande lite då och då. Då har man missförstått att det ”tysta” på en retreat inte är det viktiga. Tystnaden…

Läs mer