Varför åker man på Silent Retreat
Vad är poängen med att åka på silent retreat? ”Jag är så mycket tyst hemma på landet,…
Hur blir man en meditationslärare?
Hur man blir meditationslärare …är en fråga jag och Mats får ibland. Det är svårt att svara…
Vila i Höstens Magi – Metallelementet
Hösten är metallelementets tid Nu är metall-elementet här. Enligt Kinesisk Medicin är lungorna och tjocktarmen i fokus. Att…
Miljö-förpestare och yogi…går det ihop?
”Hur tänker ni, yogalärare kring yogaresor långt bort som förpestar miljön?” är en fråga vi har fått….
Att praktisera Metta – att befria hjärtat.
En Metta-Retreat. Efter att ha spenderat och praktiserat vipassana under fyra veckor hos vår lärare U Tejanya…
Härligt höftöppnande positioner – Yinyoga i sommar! –
Vi tog med en filt, paddan med min app i, Mats trasiga iPhone och fotade mig vid…
”Samma Sati” – vad är RÄTT mindfulness egentligen?
Ordet mindfulness används numera flitigt i många sammanhang, inte bara yoga och meditation. Enligt Wikipedia innebär mindfulness…
Mindfulness meditation med Sayadaw U Tejaniya
Detta skrev jag under meditationsretreaten i Burma: “Shve Oomin Meditationscenter jan 2013. Just nu sitter jag och…
10-Dagars Goenka Vipassana
Vad innebär Goenka Vipassana (länk till vipassana-retreats längst ner) En 10 dagars vipassana-retreat är långt ifrån avslappning…