Skip to content

Meditation

Miljö-förpestare och yogi…går det ihop?

”Hur tänker ni, yogalärare kring yogaresor långt bort som förpestar miljön?” är en fråga vi har fått. Inte många gånger, faktiskt bara två, men det räckte för att få oss att tänka till. Tack ni som undrade. Här försöker vi resonera kring flyg och yoga. Kan man verkligen förena dessa två? Vi ordnar en retreat…

Läs mer

Nyhetsbrev Maj!

Här kan du läsa det senaste Nyhetsbrevet från oss!, Vi lägger upp det cirka 3-7 dagar efter utskicket. Om du vill ha alla erbjudanden, tips på workshops, våra resor med mera innan de blir offentliga så kan du prenumerera. Skriv in din adress längst nere på sidan! Hälsar gott Magdalena

Läs mer

Ett Jordande Jord-pass

Enligt Traditionell Kinesisk Medicin består allt i universum va de Fem Elementen, eller de fem faserna. Det är vatten, trä, eld, jord och metall. Dessa hör också till de fyra årstiderna, men inom TKM ser man även sensommaren som egen årstid – jordens tid. Just nu, maj månad, har vi precis gått in en sk.…

Läs mer

Yinmagdalenas Jordande Jordsoppa!

Den här soppan inspirerades jag ifrån Burma där man ofta äter en liknande soppa till frukost/lunch. Jag skulle kunna äta den varje dag. Jag tröttnar aldrig på den. Den jordar mig och jag känner att alla element balanseras i kroppen. Det är nästan som en varm sallad, eftersom man har i gröna grönsaker i slutet…

Läs mer

Att praktisera Metta – att befria hjärtat. En Metta-Retreat.

Efter att ha spenderat och praktiserat vipassana under fyra veckor hos vår lärare U Tejanya på hans center Shwee Oo Min i Yangon var det dags att öva oss i en annan teknik; metta bhavana på Sayadaw U Indakas center utanför den underbara lilla staden Pyin Oo Lin, inte långt från Mandalay. Här bland bergen…

Läs mer

Fjärilspasset – Olika Fjärilssorter!

Fjärilen – en mycket enkel ställning som har många varianter. Börja med att föra ihop fotsulorna, beroende på hur långt ifrån/nära grenen du håller fötterna kommer ställningen att stimulera olika delar av låren/ryggen och meridianer. Ju närmare grenen desto med Lever påverkan får du, ju längre bort, desto mer Urinblåsa/njurar. Testa också att snedda åt…

Läs mer

Att resa…Inåt och utåt – Nyhetsbrev Mars

(Detta Nyhetsbrev publiceras här ca. en vecka efter att det sänds ut. De som har det får alltså förtursinformation till alla Magdalenas och Mats workshops och events. Anmäl dig nedan om du är intresserad). Vågorna slår mot den tomma stranden. Palmerna vajar i vinden. Himlen är safirblå och vattnet glittrande turkost. Vi befinner oss på…

Läs mer

Att resa till Burma – är det OK?

Vågorna slår mot den tomma stranden. Palmerna vajar i vinden. Himlen är safirblå och vattnet glittrande turkost. Vi befinner oss på en avlägsen paradisstrand i Burma, en av de vackraste stränderna jag och Mats varit på. Det är nästan overkligt perfekt här. Som att befinna sig i ett kraftigt photoshoppat vykort. Stället vi bor på…

Läs mer