Yinyoga & Anatomi, 35 tim, Utbildning

Detta är en fördjupning inom yoga-anatomi med fokus på fascia (bindväv) och funktionell yinyoga. Det är en mastig och fullspäckad kurs som lämpar sig för dig som vill få lite mera kött på yoga-anatomi-benen. Läs mer om innehållet här. Detta är modul 5 (av 5). Du kan gå denna utan att ha gått de föregående modulerna.

Kursen ges både fysiskt på plats i Stockholm (Yogashakti, Högbergsgatan 30A) och Online via Zoom. Läs mer här om hur online-deltagande går till.

Lärare: Erik Janson Bergendahl och Rebecca Carlowitz.

• Fascia, nätverket som håller ihop vår kropp. Vi fördjupar våra kunskaper om denna magiska väv. En minutiös genomgång på cellnivå. Senaste forskningen i ämnet.
• Myofascial-relsease med hjälp av bollar – yinyoga-pass och teori.
• Skelett – våra skelletala olikheter som vi tittar på i detalj.
• Benlära.
• Pandikulering – kroppens naturliga rörelse och sträckningar.
• Ledernas hälsa och rörlighet/stelhet.
• Individuella variationer. Vi jämför olika kroppar och vad som stoppar oss i rörelseomfånget.
• Skillnaden på artros och artrit.
• Vad är det fysiska hälsosyftet med yinyoga? Rehabilitering med yinyoga.
• Teori blandas med praktiska övningar, experiment och genomgång av yinyoga-ställningar med en utgångspunkt i inkännande av målområden och ett funktionellt förhållningssätt. Du lär dig att se hur du kan hjälpa eleven genom att ge olika variationer av positionen.

Detta får du efter avslutad utbildning: 

• Du får ett certifikat med de givna timmarna – har du gått fyra moulder med oss får du även ett så kallat Fem Moduls Certifikat, 150 timmar.
• Du erhåller även ett kompendium med matnyttig information.
• Du kommer med en privat Facebook-grupp där allt från kursen läggs upp, bilder på kursens innehåll, filmer och annat roligt. I denna grupp har du för alltid har tillgång till diskussion med deltagarna och lärarna.
• Alla power-point presentationer mejlas till dig efteråt.
• Du får även de inspelade yinyoga-passen och meditationerna.

Efter kursen kan du bygga på dina kunskaper mot ett fem-modulscertifikat 150 tim. genom att gå valfri modul med oss, den behöver alltså inte vara i kronologisk ordning. Du kan tex. gå mod 1, 2, 3, 4.

Pris: 4760 kr ex. moms (5950 ink. moms).