Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld

Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld

Extra behövt under dessa ljussnåla dagar är en hyllning till solen: Yin- solhälsning. Gör dem i denna ordning och stanna 1-5 minuter i positionerna och andas, slappna av, observera det som sker i kroppen och sinnet och släpp taget lite till. Vila. Lycka till!

Inspirerat av Erik Bergendahl.

Senaste

Älskar mig själv som jag är – en meditation i acceptans och kärlek mot sin kropp, 20 min

2024-01-25
Postat i

Anti-Stress Quick Fix – 3 min av lugn & ro med Magdalena Mecweld

2023-11-20
Postat i

Guidad Meditation – Att våga vara i ett ”vet inte”-tillstånd

2023-10-16
Postat i

5 minuter av närvaro – Med Magdalena Mecweld

2023-09-09
Postat i

5 min av närvaro – med Magdalena Mecweld

2023-09-08

ÖPPEN METTA BHAVANA, 15 MIN. GUIDAD METTA INFÖR DAGEN.

2023-08-09
Postat i