Inlägg av joanna
Yoga & Meditation i Asien och Grekland
På grund alla mina reportage-resor som jag gärna kombinerar med yoga/meditation har jag blivit något av en expert på var i Asien man hittar de där pärlorna, ställena för dig med eller utan pengar, men med en längtan att koppla av, få vara i paradiset samtidigt som du växer genom mötet med en annorlunda kultur.…
Läs merTiggare och toapapper – fattig rikedom och rik fattigdom
Hugo Rehnberg beskrev nyligen i sin krönika de super-duper-rikas ångest – ett nytt psykologiskt fenomen som kallas The Perfection Anxiety. De våndas över att de inte kommer kunna göra av med sina enorma tillgångar under sin livsstil. Lidandet, även kallat ”den eviga otillfredsställelsen”, skonar ingen. Jag sitter på pendeltåget på väg mot Nynäshamn. Det kommer…
Läs merIngenting behöver hända
Nyligen lyssnade jag på ett så kallat dharma-tal av min favoritlärare, Gil Fronsdal. Talet hölls inför 90 meditatörer på en retreat på Spirit Rock i Los Angeles. Han började med att tala om att han inte hade någonting att säga. Att han inte visste vad han ska säga. Det blev tyst. Och tystare. Nästan pinsamt.…
Läs merHuvudvärk och ashtanga
Jag har ont i huvudet. Hela ovansidan av skallen faktiskt. Det beror på att jag rasade ner då jag stod på händer igår. Rakt ner på huvudet. Pang sade det (ni kan se ögonblicket på bild då faktiskt Mats fotade mig!). Om man ska vara petig så började orsaken till fallet redan för tolv år…
Läs merMindfulness meditation med Sayadaw U Tejaniya
Detta skrev jag under meditationsretreaten i Burma: “Shve Oomin Meditationscenter jan 2013. Just nu sitter jag och gör skivande Meditation. Senare då jag skickar detta mail så kommer jag att göra internetmeditation (vi praktiserar internetmeditation en timme varje morgon med extra seg uppkoppling – bra att observera dåligt tålamod!). “There are no ordinary moments”, det…
Läs merI Tystnad
Jag har precis kommit hem från ännu en tyst retreat. Men hur är det egentligen att vara tyst under en längre tid? Här är ett utdrag ur en artikel i LEVA PS, just denna del kom aldrig med i texten så ni får hålla till godo! Man behöver varken vara buddhist eller kristen för att…
Läs mer10- Dagars Goenka Vipassana (se längst ner för länkar till andra vipassana-retreats!)
En 10 dagars vipassana-retreat är långt ifrån avslappning och semester. Inga Lotus-blommor, buddha-statyetter, ingen massage, ingen rökelse, inga gurus eller mantran. Det är varken yoga eller trevliga promenader. En 10-dagars vipassana är en transformativ operation av ditt sinne. Det är psykoterapi på djup nivå, det är impuls-kontroll-träning och ett ”bryta-gamla-mönster” läger. Det är bara du…
Läs mer