Fjärilen – Hur gör man?
Fjärilen – Hur gör man? Här förklarar jag mer ingående vad du kan tänka på när du gör fjärilen i yinyoga. Stanna mellan 3-5 minuter. Lycka till! Magdalena
Läs merMeditation i yinyogan – med Magdalena Mecweld
Meditation i yinyogan – med Magdalena Mecweld I denna video berättar jag om meditation i relation till yinyogan enligt mig och Mats. Extra behövligt nu när världen är uppochner och snurrar snabbt…när åsikter och information bombarderar oss från alla håll. Att bara grunda sig i kroppen, i ett här och nu. Lycka till! PS. Vi…
Läs merYin- solhälsning med Magdalena Mecweld
Yin- solhälsning med Magdalena Mecweld Extra behövt under dessa ljussnåla dagar är en hyllning till solen: Yin- solhälsning. Gör dem i denna ordning och stanna 1-5 minuter i positionerna och andas, slappna av, observera det som sker i kroppen och sinnet och släpp taget lite till. Vila. Lycka till! Inspirerat av Erik Bergendahl.
Läs merYin & Yang – med Magdalena Mecweld
Yin & Yang – med Magdalena Mecweld Här förklarar jag vad Yin och Yang är och deras relation till varandra. Må din Yin vara stark!:)
Läs merVattenelementet- en yin tid.. Med Magdalena Mecweld
Vattenelementet- en yin tid.. Med Magdalena Mecweld Här förklarar jag vad Vattenelementet har att göra med och vad vi bör tänka på under denna yin period. Under Modul 3 (Yinyoga och TKM) utforskar vi de fem elementen inom TKM och hur Yinyoga stimulerar meridianerna och kroppens organ. Skriv även upp dig för vårt nyhetsbrev om…
Läs merHalvfjärilen – med Magdalena Mecweld
Halvfjärilen – med Magdalena Mecweld Yinversionen av positionen Janu sirsasana heter Halvfjärilen och skiljer sig något från den traditionella positionen som vi hittar i klassisk yoga. Här förklarar jag de främsta skillnaderna 🙂 Lycka till! Magdalena 🦋
Läs merMetallelementet enligt TKM – med Magdalena Mecweld
Metallelementet enligt TKM – med Magdalena Mecweld. Metallelementet enligt TKM Hur hänger traditionell kinesisk medicin ihop med Yinyoga? Här förklarar jag vad just Metallelementet handlat om enligt TKM och vad man kan tänka på under hösten och om man själv har mycket metall, i balans eller obalans.
Läs merJordelementet och Yinyoga – med Magdalena Mecweld
Jordelementet och Yinyoga – med Magdalena Mecweld Hur hänger traditionell kinesisk medicin samman med Yinyoga och den fysiska kroppen? Här förklarar jag kopplingen i det stora hela. Under Modul 3 (Yinyoga och TKM) utforskar vi de fem elementen inom TKM och hur Yinyoga stimulerar meridianerna i kroppen.
Läs merLivets meditation 45 min ledd meditation med Magdalena Mecweld
Livets meditation 45 min ledd meditation med Magdalena Mecweld Denna meditation ledde jag helt spontant när vi var i stugan på landet, Mats och vår vän Jörgen var med också – och vår kattunge Shanti, som för ovanlighetens skull var helt stilla och mediterade med oss. Jag improviserade utifrån nuet. Det är lite kroppsscanning, lite…
Läs merKropps-scanning med Mats Nielsen (ca 21,39 min), meditation som lämpar sig för alla.
Kropps-scanning (21,39 min) meditation som lämpar sig för alla. Inspelningen är från en modul 1, Grunden i Yinyoga, juli 2020. Med Mats Nielsen.
Läs mer